Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Püf NoktasıKilo aldırmayan lahmacun! İçinde un bile yok ama parmak yedirtiyor
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerPüf Noktası Haberleri

    Kilo aldırmayan lahmacun! İçinde un bile yok ama parmak yedirtiyor

    21.04.2025 - 16:08 | Son Güncellenme: 21.04.2025 - 16:08

    #sağlıklı lahmacun#diyet lahmacun#karbonhidrat düşük lahmacun#un kullanılmayan lahmacun#diyet tarifleri#sağlıklı beslenme#sosyal medya tarifleri#düşük karbonhidratlı yemekler#sağlıklı atıştırmalıklar#diyet yapanlar için yemekler#evde lahmacun nasıl yapılır
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    İnce hamuru, baharatlı kıymalı harcı ve yanında taze yeşilliklerle sunulan lahmacun, herkesin favorisi. Ancak, klasik lahmacun, unlu hamuru ve yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle diyet yapanlar veya sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için bir endişe kaynağı olabilir. Sosyal medyada paylaşılan bu tarif, diyet yapanlar için bile uygun. İşte hazırlanışı.

    1/7Kilo aldırmayan lahmacun İçinde un bile yok ama parmak yedirtiyor

    Lahmacun yemek istiyor ama kalori ve karbonhidrat endişesi mi taşıyorsunuz? Sosyal medyada paylaşılan ve viral olan bu tarif, diyet yapanların bile tüketebileceği cinsten bir lahmacun hazırlamanızı sağlıyor. İşte nefis lahmacun tarifi.

    2/7Malzemeler

    Malzemeler

    Hamuru için:
    2 yemek kaşığı süzme yoğurt
    3 yemek kaşığı lor peyniri
    2 yemek kaşığı ince rendelenmiş kaşar peyniri
    2 adet yumurta
    Harcı için:
    150 gram kıyma (tercihen yağsız veya az yağlı)
    1 adet orta boy soğan (rendelenmiş veya ince doğranmış)
    1 avuç maydanoz (ince kıyılmış)
    1 yemek kaşığı domates salçası
    1 tatlı kaşığı karabiber
    1 tatlı kaşığı tuz
    1 tatlı kaşığı pul biber

    3/7Kilo aldırmayan lahmacun İçinde un bile yok ama parmak yedirtiyor

    Bir kâsede süzme yoğurt, lor peyniri, rendelenmiş kaşar peyniri ve yumurtaları ekleyin. Tüm malzemeleri bir çırpıcı veya çatal yardımıyla pürüzsüz bir kıvam alana kadar iyice karıştırın. Karışım, akışkan ama koyu bir hamur kıvamında olmalı. Ardından fırın tepsisine yağlı kâğıt serin.

    4/7Kilo aldırmayan lahmacun İçinde un bile yok ama parmak yedirtiyor

    Hazırladığınız hamur karışımından bir kepçe yardımıyla 4 eşit daire olacak şekilde tepsiye dökün. Daireleri olabildiğince ince tutmaya çalışın, böylece lahmacunlar çıtır bir dokuya sahip olur. Fırını önceden 200 dereceye ısıtın. Hamurları tepsiye yerleştirdikten sonra, fırında 25 dakika pişirin. Hamurların üzeri hafifçe kızarana kadar pişmesi yeterli.

    5/7Kilo aldırmayan lahmacun İçinde un bile yok ama parmak yedirtiyor

    Hamurlar fırında pişerken, kıymalı harcı hazırlayın. Bir kâsede kıyma, rendelenmiş soğan, ince kıyılmış maydanoz, domates salçası, karabiber, tuz ve pul biberi ekleyin. Tüm malzemeleri iyice yoğurarak harç elde edin. Ancak harcın sulu olmamasına dikkat edin, gerekirse soğanın suyunu süzebilirsiniz.

    6/7Kilo aldırmayan lahmacun İçinde un bile yok ama parmak yedirtiyor

    Pişen hamurları fırından çıkarın ve her birinin üzerine hazırladığınız kıymalı harcı eşit şekilde yayın. Harcı ince bir tabaka halinde sürmek, lahmacunun dengeli pişmesini sağlar. Sonrasında tepsiyi tekrar fırına yerleştirin ve 10 dakika daha pişirin.

    7/7Kilo aldırmayan lahmacun İçinde un bile yok ama parmak yedirtiyor

    Fırından çıkan lahmacunları sıcak olarak servis edin. Yanında bol yeşillik, limon dilimleri ve domatesle klasik bir lahmacun ziyafeti yaratabilirsiniz. Diyet yapıyorsanız, 1-2 lahmacunla yetinmek ve yanına bol salata eklemek iyi bir fikir.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Patatesi böyle kavurun, gerisi lezzet şöleni Yumuşacık tadı parmak yedirtecek
    Patatesi böyle kavurun, gerisi lezzet şöleni! Yumuşacık tadı parmak yedirtecek
    Kırık şemsiye her derde devaymış İşe yaramadığı yer yok, çanta bile oluyor
    Kırık şemsiye her derde devaymış! İşe yaramadığı yer yok, çanta bile oluyor
    Silikona yapışan küf 5 dakikada su gibi akacak 2 malzemeyle duşakabin parlasın
    Silikona yapışan küf 5 dakikada su gibi akacak! 2 malzemeyle duşakabin parlasın
    Haziranda güller coşacak Bahçeyi cennete çevirecek harika bahçıvan taktiği
    Haziranda güller coşacak! Bahçeyi cennete çevirecek harika bahçıvan taktiği
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    İlgili Haberler
    Minik Tatlıseslere nazar değdi Yasemin Şefkatli takipçilerini korkuttu: Ateş 39, pek keyfimiz yok
    Minik Tatlısesler'e nazar değdi! Yasemin Şefkatli takipçilerini korkuttu: Ateş 39, pek keyfimiz yok
    Paylaşmaya doyamadı Hande Erçelden maviler içinde yeni poz
    Paylaşmaya doyamadı! Hande Erçel'den maviler içinde yeni poz
    Survivor Pınar Saka aşka geldi Müzisyen eşiyle romantik karesini paylaştı
    Survivor Pınar Saka aşka geldi! Müzisyen eşiyle romantik karesini paylaştı
    Şimalın vefatı sanat dünyasını yasa boğdu Sanatçı dostlarından başsağlığı mesajları yağdı
    Şimal'ın vefatı sanat dünyasını yasa boğdu! Sanatçı dostlarından başsağlığı mesajları yağdı

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo