Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkKilo aldırıp yağlandıran sinsi tehlike! Eksikliği metabolizmayı öldürüyor, dikkat etmek şart
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Kilo aldırıp yağlandıran sinsi tehlike! Eksikliği metabolizmayı öldürüyor, dikkat etmek şart

    13.11.2024 - 15:23 | Son Güncellenme: 13.11.2024 - 15:23

    #kilo alma#hızlı kilo alma#kilo alma nedenler#sağlık
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Vücudumuzun sağlıklı işleyişi için birçok mineral ve vitamine ihtiyaç duyarız. Bu vitamin ve minerallerden birinin eksikliği bile çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlardan biri olan iyot, tiroit bezi hormonlarının üretimi için hayati önem taşır. Tiroit bezi hormonları vücudun enerji seviyeleri dahil olmak üzere, büyüme ve gelişim, hatta zihinsel işlevleri düzenler. Yetersiz iyot alımında, bu temel fonksiyonlarda ciddi aksaklıklar yaşanabilir. İyot eksikliği, özellikle tiroit bezinin büyümesine yol açarak guatr oluşumuna neden olurken, diğer birçok sağlık sorununa da davetiye çıkarabilir.

    1/7Kilo aldırıp yağlandıran sinsi tehlike Eksikliği metabolizmayı öldürüyor, dikkat etmek şart

    İyot eksikliği, dünya genelinde en yaygın görülen mineral eksikliklerinden birisidir. Özellikle deniz ürünleri tüketmeyen ya da iyotlu tuz kullanmayan bireyler arasında bu durum sıklıkla gözlenir. Çoğu insan iyot eksikliğinin sadece tiroit sorunlarına yol açtığını düşünse de aslında birçok organın sağlığı için önemli bir mineraldir. Gelin, iyot eksikliğinin nelere yol açabileceğine daha yakından bakalım.

    2/7TİROİT FONKSİYONLARINDA BOZULMA VE GUATR

    TİROİT FONKSİYONLARINDA BOZULMA VE GUATR

    İyot eksikliği, tiroit bezinin doğru şekilde çalışmasını engelleyerek hipotiroidizme yol açabilir. Tiroit hormonu üretimi azaldığında vücut, bu eksikliği telafi etmeye çalışır ve tiroit bezini büyütür, haliyle guatr oluşumu gözlemlenir. Bu durum, boyunda şişlik, yorgunluk ve soğuk hassasiyeti gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

    3/7METABOLİZMAN YAVAŞLAR

    METABOLİZMAN YAVAŞLAR

    Tiroit hormonları, metabolizmanın düzenlenmesinde, metabolizma hızında da kritik rol oynar. İyot eksikliği nedeniyle hormon üretimi azaldığında metabolizma yavaşlamaya başlar. Bu durum, hızlı kilo artışı, halsizlik ve düşük enerji seviyelerine yol açabilir. Vücut, enerji üretimi için yeterli hormonu sağlayamadığında, özellikle kilo kontrolü daha da zorlaşır.

    4/7ZİHİNSEL GELİŞİM VE KONSANTRASYON SORUNLARI

    ZİHİNSEL GELİŞİM VE KONSANTRASYON SORUNLARI

    İyot eksikliği gözlemlenen çocuklarda özellikle zihinsel gelişimi olumsuz etkilenebilir. Beyin gelişimi ve bilişsel işlevler için iyot gereklidir. İyot eksikliği olan çocuklarda öğrenme güçlükleri, konsantrasyon sorunları ve hafıza problemleri daha sık görülür. Hamilelik döneminde de iyot eksikliği, bebeklerde zekâ geriliğine neden olabilir.

    5/7DERİ KURULUĞU VE SAÇ DÖKÜLMESİ

    DERİ KURULUĞU VE SAÇ DÖKÜLMESİ

    İyot eksikliği, genel vücut sağlığını da olumsuz etkileyebilir. Ayrıca cilt ve saç sağlığı üzerinde de önemli etkileri vardır. Tiroit hormonu üretimindeki azalmaya bağlı olarak cilt kuruluğu ve saç dökülmesi gibi problemler gözlemlenebilir. Özellikle ciltte solgunluk, pürüzlülük gibi belirtiler iyot eksikliğinin en net belirtileri arasında yer alır.

    6/7BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ZAYIFLAMAYA BAŞLAR

    BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ZAYIFLAMAYA BAŞLAR

    Yeterli seviyede iyot alımı, bağışıklık sistemi için de gereklidir. İyot eksikliği bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açarak vücudu enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getirir. İyot, vücutta patojenlerle mücadele eden antikorların üretimine destek olur. Yetersiz iyot alımı yaşanan bir birey de sık sık hasta olma gözlemlenebilir.

    7/7BEBEK GELİŞİMİNİ OLUMSUZ ETKİLER

    BEBEK GELİŞİMİNİ OLUMSUZ ETKİLER

    Gebelik sürecinde yetersiz iyot alımı, bebeğin beyin gelişimini ve sağlıklı bir şekilde büyümesini olumsuz yönde etkileyebilir. Bebeğin zihinsel ve fiziksel gelişimini olumsuz etkileneceği için düşük riski de artabilir. Ayrıca iyot eksikliği, sorunlu doğum gibi problemlere de yol açabilir.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Cilt sağlığı için doğal kolajen desteği sağlıyor Günde 15-20 gram tüketilmeli
    Cilt sağlığı için doğal kolajen desteği sağlıyor! Günde 15-20 gram tüketilmeli
    Sosyal yaşamı zorlaştırıyor Botoks, hem teri hem de kokuyu önlüyor
    Sosyal yaşamı zorlaştırıyor! Botoks, hem teri hem de kokuyu önlüyor
    Yattığınız yerden postürü çökertmeyin Bozukluk uykuda başlıyor, pozisyonunuzu düzeltin
    Yattığınız yerden postürü çökertmeyin! Bozukluk uykuda başlıyor, pozisyonunuzu düzeltin
    Genç yaşlarda omurgasına özen gösteren kadınların 50 yaş sonrası rahat geçiyor
    Genç yaşlarda omurgasına özen gösteren kadınların 50 yaş sonrası rahat geçiyor
    Yazarlar
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    İlgili Haberler
    Survivor 2025 şampiyonu için geri sayım başladı İşte Aycan Yanaçın gönlünde yatan favori isim
    'Survivor 2025 şampiyonu' için geri sayım başladı! İşte Aycan Yanaç'ın gönlünde yatan favori isim
    Başak Dizer paylaştı Kıvanç Tatlıtuğ ve Demet Akbağ bir araya geldi
    Başak Dizer paylaştı! Kıvanç Tatlıtuğ ve Demet Akbağ bir araya geldi
    Görüntüler tepki çekmişti Demet Akalın minik hayranının gönlünü aldı
    Görüntüler tepki çekmişti! Demet Akalın minik hayranının gönlünü aldı
    Melis Sezenden iddialı dans şov
    Melis Sezen'den iddialı dans şov!

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo