Kan yapan mucize yiyecekler
11.05.2017 - 10:59 | Son Güncellenme:
Kansızlık durumu kan hücrelerinizin yeterli miktarda ''kırmızı hücre'' taşımaması durumunda gerçekleşir. Bu durum ilerlediği zaman anemi hastalığını beraberinde getirebilir. Kansızlık probleminiz varsa size vereceğimiz besinlerle bu sorunu azaltabilirsiniz.
Bazen gebelik dönemi, geçirilen bir takım hastalıklar kansızlık problemini beraberinde getirebilir. Bu durum eğer sizi rahatsız etmeye başladıysa ve doktorunuz kansızlık için çeşitli ilaçlar önerdiyse birazdan vereceğimiz besinlerle kansızlık probleminizi çözebilirsiniz. Ayrıca kansızlığın birden fazla nedenin olmasına rağmen en önemli sebebi demir eksikliği olarak bilinir. Demir eksikliğinin çözümü de tüketilecek bir takım besinlerle sağlanabilir. İşte kansızlığınıza çare olacak mucize kan yapıcı yiyecekler…
Deniz ürünleri
Kan yapıcı deniz ürünleri kan yapıcı deniz ürünlerinin başında, Ton balığı, palamur ve hamsi, karides, tarak, sardalye ve orkinos yer alıyor.
Yaz meyveleri
Yaz meyvelerinden olan karpuz, erik ve kirazı bol bol tüketerek kansızlık probleminizin büyük bir ölçüde tamamlayabilirsiniz.
Isırgan yaprağı
Bir bardak kaynamış suyun içerisine ısırgan yaprağı koyarak 5 dk dinlendirin. Eğer maydanoz seviyorsanız içerisine bir tutam maydanoz ekleyin ve aynı anda bekletin. ılıdıktan sonra tüketebilirsiniz.
Havuç ve turp
Havuç ve turp turpgiller ailesinden olan sebzelerdir. Bu sebzelerin kabuklarını soymadan rendeleyerek, üzerine biraz limon ve zeytinyağı koyarak kansızlık problemini çözebilirsiniz.
Yer elması
Haşlanmış yer elması tüketerek kansızlık sorununuzu büyük oranda çözebilirsiniz. Kansızlıkla mücadele için haşlanmış yer elması birebirdir.
