Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkKahvaltıdan önce kahve içmek zarar veriyor! İşte vücuda 4 etkisi
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Kahvaltıdan önce kahve içmek zarar veriyor! İşte vücuda 4 etkisi

    13.01.2024 - 09:51 | Son Güncellenme: 13.01.2024 - 09:52

    #kahve tüketimi#kahve yapmanın sırları#kahvenin etkileri
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Uyanır uyanmaz yaptığınız ilk şey bir fincan kahveye uzanmaksa, bu alışkanlığınızı yeniden düşünmek isteyebilirsiniz. Sabah kahvesi olmadan güne başlamak zor olsa da, kahvaltıdan önce kahve içmek, yüksek kan şekeri seviyeleri ve şiddetli anksiyete gibi oldukça ciddi sonuçlara yol açabilir. İşte kahvaltıdan önce kahve içtiğinizde vücudunuzda yaşanabilecek bazı gelişmeler.

    1/4KAN ŞEKERİNİ ARTTIRABİLİR

    KAN ŞEKERİNİ ARTTIRABİLİR

    Pek çok kahve sever güne bir fincan sıcak kahve içmeden başlama fikrine dayanamaz, ancak vücudunuzun sabahları ilk temas ettiği şey kahve ise, kan şekeri seviyenizi yüzde 50 oranında artırabilir. Ancak bu, sevdiğiniz içeceği bırakıp kafeinsiz kahveye geçmeniz gerektiği anlamına gelmiyor. Araştırmalar, önce kahvaltınızı yapıp daha sonra kahvenizi içmeniz halinde bu zararlı etkiyi iyileştirebileceğinizi göstermiştir.

    2/4BACAK KRAMPLARI YAŞAYABİLİRSİNİZ

    BACAK KRAMPLARI YAŞAYABİLİRSİNİZ

    Çoğumuz ara sıra kötü bir gece uykusu çekmişizdir, ancak uyanır uyanmaz bir fincan kahve içmeye alışkınsanız, aslında iyi bir gece uykusu almak için harcadığınız tüm çabayı sabote ediyor olabilirsiniz. Kafein kan şekeri seviyenizi yükselttiğinden geceleri sizi ayakta tutabilecek bacak kramplarına yol açabilir.

    3/4CİLDİNİZİ KURUTABİLİR

    CİLDİNİZİ KURUTABİLİR

    Kahve güçlü bir idrar söktürücüdür, bu da tuvalete gitmenizi daha sık hale getirebileceği anlamına gelir. Kahve içmek ciddi dehidrasyona yol açmasa da vücudunuzun sıvı kaybetmesine neden olur ve gün boyunca yeterince su içmek önemlidir. Kaybettiğiniz kadar sıvı içmezseniz, bu durum cildinizi etkileyerek kurumasına neden olabilir.

    4/4KAYGI SORUNLARINA NEDEN OLABİLİR

    KAYGI SORUNLARINA NEDEN OLABİLİR

    Uyandığımızda stres hormonu olarak da bilinen kortizolümüz en yüksek seviyededir. Kahvenizi kahvaltıdan önce içerseniz kafein kortizol ile çatışabilir ve vücudunuzun daha fazla stres yaşamasına neden olabilir. Uyandıktan sonra bir fincan kahve içmek için yaklaşık bir saat beklemek ve içmeden önce sıvı aldığınızdan emin olmak daha iyidir.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Tırnak mantarını tedavisi sabır gerektiriyor Önlemenin yolu bu çoraplardan geçiyor
    Tırnak mantarını tedavisi sabır gerektiriyor! Önlemenin yolu bu çoraplardan geçiyor
    Günde 100 bin kere atarak hayat pompalıyor Kalbini seven bu besinleri yesin
    Günde 100 bin kere atarak hayat pompalıyor! Kalbini seven bu besinleri yesin
    Soğan yediğinizi kimse anlamayacak Dil üstünde bir buçuk dakika tutun, nefesi tazeliyor
    Soğan yediğinizi kimse anlamayacak! Dil üstünde bir buçuk dakika tutun, nefesi tazeliyor
    20lik dişlerini bankada saklayan var Tamir çipi devrede: Türkiye de adım attı
    20'lik dişlerini bankada saklayan var! Tamir çipi devrede: 'Türkiye de adım attı'
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?
    İlgili Haberler
    Survivor Meryem Kasapın eşinden Arsız paylaşımı Kime gönderme yaptığı merak konusu oldu
    Survivor Meryem Kasap'ın eşinden 'Arsız' paylaşımı! Kime gönderme yaptığı merak konusu oldu
    Ünlü çift bebeklerinin yüzünü ilk kez gösterdi Mira Milena 1 yaşına girdi
    Ünlü çift bebeklerinin yüzünü ilk kez gösterdi! Mira Milena 1 yaşına girdi
    Sosyal medyada Cacık krizi Şeyma Subaşı eleştiri yağmuruna yanıt verdi
    Sosyal medyada 'Cacık' krizi! Şeyma Subaşı eleştiri yağmuruna yanıt verdi
    Damla Sönmezden Cannes çıkarması Kıyafetiyle tam not aldı
    Damla Sönmez'den Cannes çıkarması! Kıyafetiyle tam not aldı

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo