Genel SağlıkJaponların uzun ömür vadeden tohumu! Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor

Japonların uzun ömür vadeden tohumu! Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor

03.07.2024 - 14:55 | Son Güncellenme: 03.07.2024 - 16:24

#susam faydaları #susam yağı faydaları

Binlerce yıldır beslenmede ve tıbbi amaçlar için kullanılan önemli bir besin olan susam tohumları Japonlar için büyük önem arz ediyor. Besin değeri yüksek olan susam vitamin ve mineraller açısından da zengindir. İşte saymakla bitmeyen faydaları.

Japonların uzun ömür vadeden tohumu Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor — Susam yüksek miktarda içerdiği antioksidanlar ve vitaminlerle bağışıklık sistemini destekleyebilir ve böylece vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

Japonların uzun ömür vadeden tohumu Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor — Susam yüksek miktarda demir içerir ve bu sayede kansızlık tedavisinde doğal bir destek sağlar.

Japonların uzun ömür vadeden tohumu Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor — Lesitin içeriği sayesinde beyin ve sinir hücrelerinin sağlığını destekler. Böylece bilişsel fonksiyonları destekleyebilir ve zihinsel performansı artırabilir.

Japonların uzun ömür vadeden tohumu Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor — Susam yağı, E vitamini ve diğer antioksidanlarla zenginleştirilmiştir. Bu bileşenler, kalp hastalığı riskini azaltabilir ve kolesterol seviyelerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.

Japonların uzun ömür vadeden tohumu Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor — Susamda bulunan anti-inflamatuar özellikler, eklem sağlığını destekleyebilir ve romatizmal ağrıları hafifletebilir.

Japonların uzun ömür vadeden tohumu Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor — Susam yüksek protein ve sağlıklı yağ içeriğiyle enerji seviyelerini artırabilir, günlük aktivitelerin daha verimli bir şekilde yapılmasına yardımcı olabilir.

Japonların uzun ömür vadeden tohumu Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor — Susam yağı cilt için nemlendirici ve antioksidan özelliklere sahiptir. Cildin yaşlanmasını geciktirebilir, saç ve tırnak sağlığını destekleyebilir.

Japonların uzun ömür vadeden tohumu Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor — Lif açısından zengin olduğu için sindirim sistemini destekler, kabızlığı önleyebilir ve sindirim süreçlerini iyileştirebilir.

Japonların uzun ömür vadeden tohumu Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor — Susamın içeriğindeki faydalı yağlar, vitaminler ve mineraller genel sağlık ve refahı destekleyebilir, vücut için gerekli olan besinleri sağlayabilir.

Japonların uzun ömür vadeden tohumu Beyni de kalbi de yeniden doğmuş gibi yapıyor — Günlük beslenmenize kolayca entegre edilebilen ve çok yönlü kullanılan bir besin olan susam; salatalarda, yemeklerde, atıştırmalıklarda veya ekmek ve keklerde kullanılabilir.

Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin

Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?

Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!

Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi

Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'

Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu

Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma

Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş

Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'

Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı

Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları

Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'

Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?