İlk bakışta kozalağa benziyor, içini açınca elma! Meğer bağırsaklardaki zehri atıyormuş
10.05.2024 - 12:22 | Son Güncellenme:
Elma çeşit çeşit rengiyle ve lezzetiyle çoğu kişi için vazgeçilmez bir meyve. Klasik görünümünün yanı sıra aslında elmanın birbirinden ilginç çeşidi bulunuyor. Son günlerde özellikle sosyal medyada 'şeker elma', 'muhallebi elması' adıyla bilinen 'custard apple' uzaktan kozalağa benziyor ancak içine açınca bir anda dünyanın en lezzetli meyvesi haline geliyor. Peki, bu elmayı nereden bulacağız ve faydaları neler?
Yaygın olarak Brezilya ve Hindistan'da yetişen şeker elma, Avustralya ve Hindistan’da 'muhallebi elması' olarak anılıyor.
Türkiye'de 'Hint ayvası' olarak anılan elma, dünya genelinde şeker elması olarak biliniyor.
Şeker elması, sindirime yardımcı olur, bağırsak hareketini normal tutarak kabızlığı önleyen ve vücudumuzu zehirden arındıran yüksek lif içerir.
Şeker elmaları flavonoidler, C vitamini, fenolik bileşikler ve kaurenoik asit gibi antioksidanlarla yüklüdür.
Şeker elması, kanser hücrelerinin büyümesinin önlenmesine de yardımcı olur, böylece kansere, özellikle de meme kanserine, kolon kanserine ve mide kanserine yakalanma riskini azaltır.
B6 vitamini açısından zengin olan şeker elmasının birçok faydasından biri, ruh halini yükseltmesi ve üzüntü ve depresyon belirtilerini hafifletmesidir.
Tüm bunların yanı sıra şeker elması enerji yüklüdür, diyabeti kontrol eder, cilt enfeksiyonlarını tedavi eder, göz sağlığını iyileştirir, bağışıklığı güçlendirir, yaraların onarımında başrol oynar.
Tüm bunların yanı sıra şeker elma dünyanın en lezzetli elması olarak anılır.
