Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel Sağlıkİbn-i Sina asırlar önce yazmış! Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    İbn-i Sina asırlar önce yazmış! Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    27.07.2024 - 12:15 | Son Güncellenme: 27.07.2024 - 12:15

    #İbn-i Sina#el kanun fi't tıp#kuru kayısı faydaları#kayısı faydaları
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    İbn-i Sina asırlar öncesinden kaleme aldığı El kanun fi't Tıp'la günümüze hâlâ ışık tutuyor. Orada önerdiği besinler ve tedavi yöntemleri bugün birçok kişiye iyi geliyor. İbn-i Sina'nın kitabında yer verdiği besinlerden biri de kuru kayısı. İşte İbn-i Sina'nın önerdiği kuru kayısının faydaları.

    1/10İbn-i Sina asırlar önce yazmış Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    Kayısı kurutulduğunda içeriğindeki vitamin, mineral ve lif oranı önemli ölçüde artar. Kuru kayısı, E ve A vitaminlerinin doğal bir kaynağıdır. Kayısı, vücudun aktif forma parçaladığı Beta-Karoten içerir.

    2/10İbn-i Sina asırlar önce yazmış Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    Yapılan araştırmalar, A ve E vitaminlerinin ve Beta-Karotenin yaşa bağlı göz rahatsızlıklarını önlemede veya hafifletmede önemli bir rol oynayabileceğini göstermektedir .

    3/10İbn-i Sina asırlar önce yazmış Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    Kayısılarda bulunan karotenoidler, gözlerimizin retinaları ve mercekleri üzerindeki oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu yaşlandıkça bile mükemmel göz sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir.

    4/10İbn-i Sina asırlar önce yazmış Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    Postmenopozal kadınlar ve genel olarak yaşlanan birçok yetişkin kemik yoğunluğu kaybı yaşar. Aslında bu, osteoartrit, osteoporoz ve diğer benzer bozukluklar gibi birçok kemik bozukluğunun en yaygın nedenlerinden biridir. Kuru kayısı, inanılmaz sağlık yararları olan doğal bir mineral olan bor içerir. Araştırma çalışmaları, Bor'un kemik sağlığının işlevsel özelliklerinde çeşitli ve temel roller oynayabileceğini gösterdi.

    5/10İbn-i Sina asırlar önce yazmış Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    Bu nedenle Bor, kemik sağlığınız üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir ve kemiklerinizin bileşimine, yapısına ve genel gücüne destek sağlayabilir. Ayrıca osteoporoz gibi kemik bozukluklarını önleyebilir veya hafifletebilir. Vitaminler ve diyet karotenoidlerinin genel cilt sağlığı ve görünümünde hayati bir rol oynadığı biliniyor. Aslında, birçok besin-kozmetik ürünü cilt sağlığını destekleyebilecek hayati vitaminler ve doğal karotenoidler içerir.

    6/10İbn-i Sina asırlar önce yazmış Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    Kanıtlar artık doğru beslenmenin cilt sağlığı ve görünümü için kritik öneme sahip olduğunu gösteriyor. Kuru kayısılar bu hayati besinlerin çoğunu içerir. Örneğin vücudunuzun A Vitamini'ne (retinol) dönüştürdüğü beta-karoten içerirler. Güneş yanıklarına ve UV ışınlarının daha kalıcı tehlikelerine karşı ekstra koruma sağlayabileceğine dair güçlü kanıtlar var

    7/10İbn-i Sina asırlar önce yazmış Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    Bir fincan kuru kayısıdan (yarım) yaklaşık 3,5 miligram demir alabilirsiniz. Günlük demir ihtiyacınızı karşılamasa da kayısı, C vitamini açısından ek bir faydaya sahiptir. Birçok araştırma çalışması, C vitamininin vücudumuzdaki demir emilimini artırabileceğini göstermektedir .

    8/10İbn-i Sina asırlar önce yazmış Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    Kuru kayısılar, sağlıklı kan basıncını desteklemeyle bağlantılı bir mineral olan potasyum açısından zengin bir kaynaktır. 2013 yılında yapılan bir araştırma çalışması, potasyum tüketmenin hipertansiyondan muzdarip bireylerde yüksek tansiyonu azaltabileceğine dair kanıtlar gösterdi.

    9/10İbn-i Sina asırlar önce yazmış Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    Çalışma ayrıca daha yüksek potasyum alımının felç riskini yüzde 24 oranında azalttığını ileri sürdü. Potasyum ayrıca vücudunuza sıvı dengesi sağlamak için sodyum gibi diğer minerallerle yakın bir şekilde çalışan bir elektrolittir. Vücuttaki sinir sinyallerinin ve kas kasılmalarının düzenlenmesine yardımcı olabilir.

    10/10İbn-i Sina asırlar önce yazmış Kurusu bambaşka, yarım bardak tüketen yaşıyor

    Kuru kayısı, her 100 gram veya 1/2 su bardağı meyve için yaklaşık 2 gram diyet lifi içerir. Bu nedenle, bağırsaklarınızdaki iyi bağırsak bakterilerini besler ve bu da çok daha sağlıklı bir bağırsağa yol açabilir. Kuru kayısı hem çözünebilir hem de çözünmeyen diyet lifi içerir. Ortaya çıkan araştırma çalışmaları, diyet lifinin sağlıklı kan şekeri seviyelerinin yanı sıra kolesterol seviyelerini korumak gibi ek sağlık yararları sağlayabileceğini göstermektedir.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Uzmanından şekersiz ev baklavası tarifi Her dilimi sadece 120–130 kalori
    Uzmanından şekersiz ev baklavası tarifi! Her dilimi sadece 120–130 kalori
    Kurban etindeki ölüm katılığına dikkat ‘12 saat oda sıcaklığında dinlendirmeli’
    Kurban etindeki ölüm katılığına dikkat! ‘12 saat oda sıcaklığında dinlendirmeli’
    Su yerine 3 litre kola içti Yaşadıkları korkunç, günlerdir rekor kırıyor: Tarlaya dönmüş
    Su yerine 3 litre kola içti! Yaşadıkları korkunç, günlerdir rekor kırıyor: 'Tarlaya dönmüş'
    Çocuğum hangi sporu yapsın Genetiğin şifresi yol haritasını çiziyor
    Çocuğum hangi sporu yapsın? Genetiğin şifresi yol haritasını çiziyor
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    İlgili Haberler
    Survivor İsmail Balabandan bomba iddialar Ayşe Yüksel yarışmadan önce mesaj attı
    Survivor İsmail Balaban'dan bomba iddialar! 'Ayşe Yüksel yarışmadan önce mesaj attı'
    Tuğçe Tayfur kötü haberi duyurdu Yeni doğan bebeği Necla Hira yoğun bakıma alındı
    Tuğçe Tayfur kötü haberi duyurdu! Yeni doğan bebeği 'Necla Hira' yoğun bakıma alındı
    Fahriye Evcenden küçük oğlu Kerem ile yeni paylaşım
    Fahriye Evcen'den küçük oğlu Kerem ile yeni paylaşım
    Hikmet Survivora veda etti Sema Aydemirden dikkat çeken paylaşım
    Hikmet Survivor'a veda etti! Sema Aydemir'den dikkat çeken paylaşım

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo