06.09.2023 - 11:24 | Son Güncellenme:
Yüzünüzü cilt tipinize uygun nemlendirici kremle kaplamak ve bir maske gibi 10 dakikalık süreyle bu şekilde beklemek cildinizin ihtiyacı olan nemi ve dolgunluğu sağlayacaktır.
Korelilerin uyguladığı bu teknik, esas olarak nemin cilde nüfuz etmesine yardımcı olur. İşin püf noktası daha hafif, daha sulu formüller oluşturmak ve ardından su kaybını önlemek için doğru serumu kullanmaktır.
Farkında olmayabilirsiniz ancak cilt bakımı rutininiz kuru cilde neden oluyor ve bu durumu daha da kötüleştiriyor olabilir. Dermatolog Dr. Alexis Granite, aşırı temizlikten kaçınmanızı ve cilt bariyerini korumak için alkol ve güçlü aktif maddeler içeren soyma ve kurutma bileşenlerinden vazgeçen formülleri tercih etmenizi öneriyor. Her hafta peelingi de azaltın. Rutininiz ne kadar nazik olursa o kadar iyidir.
Bozulmuş olanı yeniden inşa etmek için (kuruluktan şikayetçiyseniz bir zorunluluktur), ciltte yapı taşları görevi gören ve doğal bariyeri yeniden oluşturmaya çalışan seramid gibi bileşenlere başvurun. Cildiniz kuruduğunda rutininize dahil edebileceğiniz diğer bariyer güçlendirici bileşenler arasında niasinamid, pantenol, gliserin ve hiyalüronik asit bulunur. Dr. Granite, "Hiyalüronik asit, vücudumuz tarafından doğal olarak üretilen bir nemlendiricidir" diyerek şunları söyledi:
"Bu, harika bir şey çünkü aynı zamanda nemi hapsediyor ve ciltteki genel su içeriğini artıran transepidermal su kaybını önlüyor."
Araştırmalar, yeterince su içmenin cilt sağlığını iyileştirebileceğini gösteriyor. Hindistan cevizi suyu veya karpuz ve avokado gibi yiyecekler aracılığıyla elektrolit tüketmek aynı zamanda iç sıvı miktarının yüksek tutulmasına da yardımcı oluyor. Kafein tutkunuysanız, kafein idrar söktürücü görevi gördüğünden tüketiminizi azaltmayı düşünün.
Duş alırken banyonuzun gerçekten buharlı olmasını sağlayın ve sonrasında cilt bakımıyla nemi hapsedin. Aynı zamanda günü geçirdiğiniz ortamda da nem az olmamalı.