Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkHayat kalitesini artıran önlemler! Taze bir nefes için yapın, uzmanlar önerdi
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Hayat kalitesini artıran önlemler! Taze bir nefes için yapın, uzmanlar önerdi

    19.04.2024 - 10:57 | Son Güncellenme: 19.04.2024 - 16:41

    #ağız kokusu nedenleri#ağız kokusu giderme yöntemleri#ağız kokusu nasıl engellenir
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Ağız kokusu olarak da bilinen kötü nefes, dünya çapında 4 kişiden 1'ini etkilemektedir. Ağız sağlığınıza iyi bakmanız ve ağzınızı sulu tutmanız önemlidir. Nefesinizi taze tutmak için evde bazı doğal ilaçlar kullanabilirsiniz. Ancak bu sizin için sürekli bir sorunsa diş hekiminize gitmeniz tavsiye edilir.

    1/5BADEMCİK TAŞLARINDAN KURTULUN

    BADEMCİK TAŞLARINDAN KURTULUN

    Bademcik taşları bademciklerinizde bulunan küçük beyaz lekelerdir. İçeride saklandıkları için pek görülmezler. Bu adamlar ağız kokusuna neden oluyor çünkü bakterileri çekiyorlar ve mikroplardan oluşuyorlar. Bu sorunu çözmenin bazı doğal yolları, madde içermeyen gargara kullanmak, elma sirkesi ile gargara yapmak, ılık tuzlu suyla gargara yapmak ve taşların oluşumunu durdurmaya yardımcı olabilecek düşük basınçlı bir diş ipi kullanmaktır.

    2/5KAHVALTIYI ATLAMAYIN

    KAHVALTIYI ATLAMAYIN

    Kahvaltı yapmak, nefesiniz de dahil olmak üzere vücudunuz için gerçekten çok önemlidir. Bir araştırma, kahvaltı yapmayan gençlerin, yapanlara göre ağız kokusundan daha fazla muzdarip olduğunu gösteriyor. Marul, elma, yoğurt, süt ve lif açısından zengin her türlü gıda gibi şeker oranı düşük sağlıklı bir kahvaltı yapmak önemlidir.

    3/5BURNUNUZDAN NEFES ALIN

    BURNUNUZDAN NEFES ALIN

    Ağzınızdan nefes almak tükürük üretimini engellediği için kronik ağız kokusuna neden olabilir. Bu nedenle burundan nefes almak daha akıllıca bir seçimdir çünkü soluduğunuz havadaki nemi artırmaya yardımcı olur. Burundan nefes almamanın ağız sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilecek başka yan etkileri de vardır. Diş eti hastalığına neden olabilir, strese ve kaygıya neden olabilir ve çenenizi küçültebilir. Bir çalışma, ağızlarından nefes alan çocukların bile ağız kokusundan muzdarip olabileceği sonucuna varmıştır.

    4/5AĞIR YEMEKLERDEN SONRA SU TÜKETİN

    AĞIR YEMEKLERDEN SONRA SU TÜKETİN

    Ağır yemekler ağız kokusuna neden olabilir çünkü bu yiyeceklerin kimyasalları kan dolaşımınız yoluyla ciğerlerinize gider ve sonuç olarak nefesiniz yoluyla dışarı çıkar. Ancak bu yiyecekleri yemeye karar verirseniz ağız kokusuna her zaman bir çözüm vardır. Yemekten sonra şekersiz sakız tüketmek, su tüketmek veya yemeğe biraz limon eklemek bu sorunu çöze bilir.

    5/5DİŞ İPİ KULLANIN

    DİŞ İPİ KULLANIN

    Plak probleminiz için diş hekimine gitmeniz faydalı olsa da, yediğimiz ve içtiğimizde bakteriler her zaman girebileceği için sadece geçici olarak işe yarayabilir. Bu nedenle diş ipi kullanmak, dişlerinizden plak çıkarmanın ve ağız kokusunu önlemenin iyi bir yolu olabilir. Dişlerinizin arasına sıkışan tüm parçacıkların çıkarılmasına yardımcı olur.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Ağızdan nefes almak sadece boğazı kurutmuyor Dişleri de çürütüyormuş, iki kat riskli
    Ağızdan nefes almak sadece boğazı kurutmuyor! Dişleri de çürütüyormuş, iki kat riskli
    Hem bireylerin hem de toplumun sağlığını tehdit ediyor Bu hastalıkların kapısını aralıyor
    Hem bireylerin hem de toplumun sağlığını tehdit ediyor! Bu hastalıkların kapısını aralıyor
    Şok diyet tuzağına düşmeyin Formda olmak için tabağınızı renklendirin
    Şok diyet tuzağına düşmeyin! Formda olmak için tabağınızı renklendirin
    Türkiye MS Derneği, MSin az bilinen yönlerine yapay zekâyla ışık tuttu
    Türkiye MS Derneği, MS'in az bilinen yönlerine yapay zekâyla ışık tuttu
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    İlgili Haberler
    Son dakika haberi: Şarkıcı Şimal hayatını kaybetti
    Son dakika haberi: Şarkıcı Şimal hayatını kaybetti
    Aslı Hünelin anne hasreti dinmiyor Sana kavuşacağım günü bekliyorum
    Aslı Hünel'in anne hasreti dinmiyor! 'Sana kavuşacağım günü bekliyorum'
    Survivor Efecan ile Yağmur Banda için bomba aşk iddiası Nagihan Karadereden sürpriz hamle
    Survivor Efecan ile Yağmur Banda için bomba aşk iddiası! Nagihan Karadere'den sürpriz hamle
    Password ikinci sezonunda yeniliklerle geliyor
    'Password' ikinci sezonunda yeniliklerle geliyor

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo