Hamileler için hindistan cevizi suyunun 8 faydası
26.10.2015 - 16:16 | Son Güncellenme:
Sağlık için çok yararlı olduğu bilinen hindistan cevizi suyu hamileler için de çok faydalı. İşte hamilelik döneminde kullanılan hindistan cevizi suyunun vücuda 8 faydası:
Böbreklerin işlevini destekler
Hindistan cevizi suyu hamilelikte büyük önem taşıyan magnezyum, potasyum gibi minerallerin üretilmesine yardımcı olan üre açısından zengindir. Diüretik olan hindistan cevizi suyu idrar yolunun temizlenmesine, böbrek taşlarını engellemeye ve böbreklerin çalışmasını desteklemeye yardımcı olur.
Sağlıklı elektrolitler içerir
Sabah kusmalarında kaybolan vücuttaki suyu ve elektrolitleri vücuda temin eden hindistan cevizi suyu ayrıca kasların fonksiyonunu destekler ve vücudu dinç tutan kalsiyum, fosfor ve potasyum açısından zengindir.
Bitkinlik ve dehidrasyonla savaşır
Hindistan cevizi suyu elektrolit açısından zengin, tazeleyici ve hafif bir içecektir.Hamilelik süresince tüketilen hindistan cevizi suyu vücudun susuz kalması ve sabah kusmalarından kaynaklı bitkinlik için de idealdir. Vücut suyunu muhafaza ederek vücudun elastikiyet kazanmasına yardımcı olur.
Mide ekşimesi ve kabızlığa iyi gelir
Hindistan cevizi suyu içmek hazma iyi gelir ve sindirim sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur. Kabızlığı giderir ve Ph seviyesini düzenleyerek vücudun temizlenmesine ve metabolizmanın geliştirilmesine yardımcı olur.
Enfeksiyonlarla savaşır
Vitamin, antioksidan ve mineraller bakımından zengin olan hindistan cevizi suyu bağışıklık sistemini destekler ve anneyle bebeği oluşabilecek hastalıklara karşı korur. Hastalıklara karşı savaşan ‘monolurin’ bulunduran Laurik asit içeren hindistan cevizi suyu grip ya da HIV gibi bir çok virüse karşı koruyucudur.
Kalbe faydalıdır
Çok fazla miktarda elektrolitten oluşan yüksek tansiyona karşı koruyucu potasyum ve magnezyum içeren hindistan cevizi suyu tansiyon seviyesini korumaya yardımcı olur. Potasyum ayrıca kandaki sodyumu sabit tutmaya ve vücut fonksiyonlarının düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Kilo vermeyi hızlandırır
Hindistan cevizi suyu sıfır kolestrol içerir ve iyi kolesterolü destekleyerek kötü kolesterolün azaltılmasına yardımcı olur. Şekerli içeceklerle değiştirmek için idealdir ve anne ile çocuğun sağlıklı ve fit olmasına yardımcıdır.
Mineral açısından zengindir
Hindistan cevizi suyu 4 mineral açısından zengindir: potasyum, kalsiyum, fosfor ve sodyum. Bu eşsiz birleşim hamilelikte bebeğe zarar vermeden tüketilebilir. Ayrıca hazımsızlığı önlemede etkilidir ve lif açısından zengindir.
