Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkGüneş lekelerinizi kulaktan dolma bilgilerle geçirmeye çalışmayın!
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Güneş lekelerinizi kulaktan dolma bilgilerle geçirmeye çalışmayın!

    13.08.2024 - 14:05 | Son Güncellenme: 13.08.2024 - 14:05

    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Yaz aylarında güneşin tadını çıkarmak çok keyifli olsa da, özellikle bu dönemde cilt sağlığını korumak büyük önem taşıyor. Güneş lekeleri güneşin zararlı ışınlarına uzun süre ve kontrolsüzce maruz kalındığında ortaya çıkabiliyor ve deride kalıcı hale de gelebiliyor. Uzman kontrolünde uygulanacak birtakım yöntemler de lekeleri ortadan kaldırabiliyor. Dermatoloji Bölümü’nden Uz Dr. Gaye Güldiken Doğruel, güneş lekelerinin nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi

    1/3GÜNEŞ LEKELERİNE KARŞI 4 ÖNEMLİ ÖNLEM

    GÜNEŞ LEKELERİNE KARŞI 4 ÖNEMLİ ÖNLEM

    Güneş lekeleri, cildin güneşe maruz kalan bölgelerinde oluşan, koyu renkli, zararsız ama estetik açıdan olumsuz sorunlar oluşturan lekelerdir. Güneş lekeleri daha çok güneş ışınlarına en fazla maruz kalan yüz, el, omuz ve sırt bölgelerinde görülür. Bu lekeler, ciltte melanin adı verilen pigmentin birikmesi sonucu oluşur. Güneş lekeleri, ultraviyole (UV) ışınlarının ciltteki melanosit hücrelerini uyararak fazla melanin üretimine yol açması sonucu oluşur. Özellikle uzun süre güneşe maruz kalan kişilerde bu durum daha yaygındır. Cildin doğal koruma mekanizması olarak melanin üretimi düzensiz olduğunda leke oluşumuna neden olabilmektedir. Güneş lekelerinin oluşmaması için bu birkaç basit önlemi almak gerekir;

    - Güneş kremi kullanın: Yüksek koruma faktörlü (SPF 30 veya üzeri) güneş kremleri kullanarak cildinizde oluşacak güneş lekelerini önleyebilirsiniz.

    - Güneşin etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmayın: Güneşin en etkili ve zararlı ışıkları 10:00 -16:00 saatleri arasında dünyaya yansımaktadır. Bu nedenle bu saatlerde güneşe ışıklarına maruz kalmamaya çalışın. 

    - UV koruyucu elbiseler tercin edin: Güneş ışınlarının en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmak zorunda kalmanız durumunda şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu giysiler ile cildinizi zararlı güneş ışıklarından koruyun.

    - Gölgeyi tercih edin: Güneş ışınlarının etkili olduğu saatlerde mümkün olduğunca gölgede kalmaya özen gösterin.

    2/3GÜNEŞ LEKELERİNİZİ KULAKTAN DOLMA BİLGİLERLE GEÇİRMEYE ÇALIŞMAYIN

    GÜNEŞ LEKELERİNİZİ KULAKTAN DOLMA BİLGİLERLE GEÇİRMEYE ÇALIŞMAYIN

    Güneş yanığı ya da güneş lekelerine maruz kalan bazı kişiler bazen kendi kendisine kulaktan duyma veya internette görülen uygulamalarla bu yanık veya lekelerden kurtulmaya çalışır. Ancak alanından uzman bir dermatolog kontrolü dışında yapılan ev yapımı karışımların etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Chia tohumu, aloe vera veya limon suyu gibi doğal malzemeler bazı kişilerde belki hafif iyileşmeler sağlayabilir. Ama bu tür yöntemler genellikle dermatolojik tedaviler kadar etkili değildir ve bazı ciltlerde tahrişe neden olabilir. Örneğin limon suyunun asidik yapısı ciltte yanıklara ve tahrişe neden olabilir. Hekim kontrolü dışında kullanılan soyucu ürünlerinin aşırı kullanımı (aşırı peeling) cildi inceltebilir ve daha fazla lekeye neden olabilir.

    3/3OLUŞMASIN ÖNLEYEBİLİR, LEKELERDEN KURTULABİLİRSİNİZ

    OLUŞMASIN ÖNLEYEBİLİR, LEKELERDEN KURTULABİLİRSİNİZ

    Güneş yanıkları ve güneş lekeleri ortaya çıktıktan sonra, cilt bakım rutininde bazı değişiklikler yapmak kişiye faydalı olabilir. Güneş lekelerinin görünümünü azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak için tedavinin hekim gözetiminde yapılması büyük önem taşır. Hekim kontrolünde uygulanan C vitamini, niacinamide ve kojik asit içeren kremler lekelerin görünümünü azaltabilir. Güneş lekelerinin oluşumunu önlemek ve mevcut lekelerin tedavisi için hem önleyici hem de profesyonel tedavi yöntemlerini gerekir. Cilt sağlığınızı korumak için bu tedavi yöntemlerini uygulayabilirsiniz; 

    - C Vitamini Serumu: C vitamini içeren ürünler, ciltteki hiperpigmentasyonu azaltmaya yardımcı olabilir.

    - Retinoidler: Düşük konsantrasyonda retinoid kremler, cilt yenilenmesini hızlandırarak lekelerin görünümünü hafifletebilir.

    - Kimyasal Peeling: Ciltteki ölü hücreleri uzaklaştırarak daha sağlıklı ve taze bir cilt görünümü sağlar.

    - Lazer Tedavisi: Lazer ışınları, ciltteki koyu lekeleri hedef alarak pigment hücrelerini parçalar ve cilt tonunu eşitler.

    - Mikrodermabrazyon: Cildin üst tabakasını soyarak lekelerin görünümünü azaltır.

    - Kriyoterapi: Dondurma yöntemiyle cilt hücreleri yok edilir ve leke görünümü azalır.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Metabolizmanızın gücü, hamile kalındığınız aya mı bağlı
    Metabolizmanızın gücü, hamile kalındığınız aya mı bağlı?
    Kurban eti nasıl pişirilmeli Uzmanı açıkladı: Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart
    Kurban eti nasıl pişirilmeli? Uzmanı açıkladı: 'Mutlaka haşlayın, dinlenmesi şart'
    Mangal keyfi sağlıktan etmesin Et yanarsa tüketmeyin, resmen kansere davetiye
    Mangal keyfi sağlıktan etmesin! Et yanarsa tüketmeyin, resmen kansere davetiye
    Bayram sofrası sağlığınızı bozmasın Eti böyle tüketin: Yağa yağ eklemeyin
    Bayram sofrası sağlığınızı bozmasın! Eti böyle tüketin: 'Yağa yağ eklemeyin'
    Yazarlar
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    İlgili Haberler
    Bülent Ersoyun serveti gündemde Ferdi Tayfur ile ortaklığı varmış...
    Bülent Ersoy'un serveti gündemde! Ferdi Tayfur ile ortaklığı varmış...
    Ece Erkeni sinirlendiren soru Takipçisine kızdı, sert yanıt verdi: Lütfen az öteye
    Ece Erken'i sinirlendiren soru! Takipçisine kızdı, sert yanıt verdi: Lütfen az öteye
    Derin Talu’dan mezuniyet sürprizi Meğer ünlü oyuncunun kızıyla aynı sınıfta okumuş...
    Derin Talu’dan mezuniyet sürprizi! Meğer ünlü oyuncunun kızıyla aynı sınıfta okumuş...
    Demet Özdemirden yeni pozlar Bu kez pembelere büründü
    Demet Özdemir'den yeni pozlar! Bu kez pembelere büründü

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo