Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Püf NoktasıGıdıya veda ettiren 'balık yüzü' tüyosu! Çene çizgisi 10 saniyede ortaya çıkıyor
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerPüf Noktası Haberleri

    Gıdıya veda ettiren 'balık yüzü' tüyosu! Çene çizgisi 10 saniyede ortaya çıkıyor

    23.08.2024 - 15:40 | Son Güncellenme: 23.08.2024 - 15:40

    #çene#jawline#botoks#çene egzersizi#yüz egzersizi#kan dolaşımı
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Yüz yapısı, cilt yapısı veya kas miktarı kişiden kişiye değişir. Bu özellikler değişime uğradığında gıdı bölgesindeki farklılıklar gözle görülür olmaya başlar. Diş hekimi Dr. Ron Baise çene hattını ön plana çıkarmak için günlük olarak yapılacak yöntemleri tek tek anlattı.

    1/8Gıdıya veda ettiren balık yüzü tüyosu Çene çizgisi 10 saniyede ortaya çıkıyor

    Birçok kişi için rahatsız edici görüntülerden olduğu kabul edilen gıdık, çenenin altından gitmek bilmez. Bazı makyaj hileleri gıdıyı saklasa da bunun daha doğal yöntemleri mevcut.

    2/8Çene hattını belirginleştirin

    Çene hattını belirginleştirin

    Diş hekimi Dr. Ron Baise, dilin dişlere değmeden damağa değdirilmesi gerektiğini belirtti. Dilin ön kısmını üst ön dişlerinizden daha üstte tutarak gıdık görüntüsünden kurtulabilirsiniz. Baise'ye göre bu yöntem yalnızca gıdı görüntüsünü önlemekle kalmıyor, dişleri de hizalıyor.

    3/8Gıdıya veda ettiren balık yüzü tüyosu Çene çizgisi 10 saniyede ortaya çıkıyor

    Çene altındaki kasları güçlendirmek ve gevşekliği azaltmak için kafanızı yukarı kaldırarak alt dudağınızı üst dudağınızın üzerine getirmeye çalışabilirsiniz. Bu hareketi günde birkaç kez tekrarlayarak çene hattını belirginleştirebilirsiniz.

    4/8Balık yüzü egzersizi

    Balık yüzü egzersizi

    Yanaklarınızı içe çekerek 'balık yüzü' yapın ve bu pozisyonda birkaç saniye kalın. Bu egzersiz, çene ve yanak kaslarını çalıştırarak hatları belirginleştirir. Diyet yaparak ve kilo kaybederek çene hattınızı daha belirgin hale getirebilirsiniz. Özellikle boyun ve çene çevresindeki yağları azaltmak çene hattınızın daha belirgin olmasını sağlar.

    5/8Gıdıya veda ettiren balık yüzü tüyosu Çene çizgisi 10 saniyede ortaya çıkıyor

    Başınızı arkaya doğru eğin ve tavana bakın. Alt dudağınızı öne doğru iterek boyun kaslarınızı gerin. Bu pozisyonda 5-10 saniye kadar durun ve gevşeyin. 10 tekrar yapabilirsiniz. Bir başka yöntemde ise dişlerinizi göstererek geniş bir şekilde gülümseyip çene kaslarınızı sıkabilirsiniz. Bu pozisyonda 10 saniye bekleyin.

    6/8Çene dairesi

    Çene dairesi

    Çenenizi kapalı tutup ağzınızı kapatarak dairesel hareketler yapın. Saat yönünde ve saat yönünün tersinde 5-10 defa çenenizi döndürün. Her iki yönde 10 tekrar yapabilirsiniz. Bu yöntemler çene hattını sağlamlaştırarak belirgin hale gelmesini sağlar.

    7/8Gıdıya veda ettiren balık yüzü tüyosu Çene çizgisi 10 saniyede ortaya çıkıyor

    Çene hattı istediğiniz görüntüye ulaştığında çene eklemini korumak için kontrolsüz davranmamak gerekir. Çene görüntüsünün bozulmaması için daha yumuşak besinler tüketebilirsiniz. Bir yiyeceği ısırmak yerine küçük parçalar halinde tüketmeye özen gösterin.

    8/8Gıdıya veda ettiren balık yüzü tüyosu Çene çizgisi 10 saniyede ortaya çıkıyor

    Gülerken ve esnerken ağzınızı fazla açıp zorlamamalısınız. Uyurken doğru yastığı kullanmak büyük önem taşır. Yüksek yastık kullanmaktan kaçının . Uyumadan önce alt çenenizi serbest bırakabilirsiniz. Derin soluklar almaya çalışın.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Çekirdeklerini çıkarıp eken yaşadı Limondan ağaç çıkıyormuş, marketten alınana bakın
    Çekirdeklerini çıkarıp eken yaşadı! Limondan ağaç çıkıyormuş, marketten alınana bakın
    Çöle çeviren de yeşerten de kömür Siyah toplar devrede: Buharlı trenin yarasını sarıyor
    Çöle çeviren de yeşerten de kömür! Siyah toplar devrede: Buharlı trenin yarasını sarıyor
    Çöle çeviren de yeşerten de kömür Siyah toplar devrede: Buharlı trenin yarasını sarıyor
    Çöle çeviren de yeşerten de kömür! Siyah toplar devrede: Buharlı trenin yarasını sarıyor
    Uyurken ısıran sinek nasıl felç bıraktı Kuşlardan alıp taşımış: Aşısı da ilacı da yok
    Uyurken ısıran sinek nasıl felç bıraktı? Kuşlardan alıp taşımış: Aşısı da ilacı da yok
    Yazarlar
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    İlgili Haberler
    Yeşilçam yıldızının hayatı film oluyor Kızlarıyla görüştük, anlaştık
    Yeşilçam yıldızının hayatı film oluyor! 'Kızlarıyla görüştük, anlaştık'
    Volkan Demirel paylaştı Babasını temsilen gitti: İşte Yasmin bebeğin son hali
    Volkan Demirel paylaştı! Babasını temsilen gitti: İşte Yasmin bebeğin son hali
    İlk kez anne olmak için gün sayıyor Gizem Karacadan yeni hamilelik pozları
    İlk kez anne olmak için gün sayıyor! Gizem Karaca'dan yeni hamilelik pozları
    Masterchefte tehditler havada uçuşmuştu Hakan, Nigar ile kavgasının perde arkasını ilk kez anlattı
    Masterchef'te tehditler havada uçuşmuştu! Hakan, Nigar ile kavgasının perde arkasını ilk kez anlattı

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo