Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkEkrana bağlı kalmak hasta ediyor! Beden ve zihin üzerindeki olumsuz etkileri
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Ekrana bağlı kalmak hasta ediyor! Beden ve zihin üzerindeki olumsuz etkileri

    27.04.2024 - 10:49 | Son Güncellenme: 27.04.2024 - 10:49

    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Günlük hayatın önemli bir kısmı telefonlar başta olmak üzere bilgisayar ve televizyon gibi cihazlara bakarak geçiyor. Teknoloji geliştikçe sanal dünyanın gerçek dünya ile bütünleşmesi bunun en büyük nedenlerinden birisi. Telefonların hayatımızı önemli ölçüde kolaylaştırdığı gerçek olmasına rağmen, ekran başında aşırı kalmanın bedenlerimiz ve zihinlerimiz üzerinde yaratabileceği pek çok olumsuz etki var.

    1/6SİNDİRİM SORUNLARI YAŞAYABİLİRSİNİZ

    SİNDİRİM SORUNLARI YAŞAYABİLİRSİNİZ

    Aşırı ekran başında kalmanın en yaygın etkilerinden biri sindirim sorunlarıdır. Araştırmalara göre mide-bağırsak sistemi ve beyinlerimiz birbirleriyle iletişim halindedir. Bu iletişim vücudumuzdaki hücreler tarafından sağlanır. Bu nedenle daha az fiziksel aktivite yaşadığımızda ve telefonlarımızda hareketsiz kaldığımızda bu beyin-bağırsak bağlantısı etkilenir. Sonuç olarak kramplar, kabızlık, karın ağrısı ve dışkı kazaları ortaya çıkar.

    2/6DİŞ SAĞLIĞINIZI OLUMSUZ ETKİLEYEBİLİR

    DİŞ SAĞLIĞINIZI OLUMSUZ ETKİLEYEBİLİR

    Telefonlarımızda ne kadar çok vakit geçirirsek dişlerimiz o kadar sağlıksız hale gelir. Bunun nedeni çoğu zaman ekrana yapışık kalmanın daha fazla sağlıksız besin tüketmekle sonuçlanmasıdır. Gazlı içecekler, şekerli atıştırmalıklar ve cips gibi sağlıksız yiyecekleri bilinçsizce çiğnemenin ağız sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

    3/6DUYGUSAL MUHAKEMENİZ ZAYIFLAYABİLİR

    DUYGUSAL MUHAKEMENİZ ZAYIFLAYABİLİR

    İnsanlarla doğrudan etkileşime girmediğimiz için ekran başında daha fazla vakit geçirmek bizi daha az sosyal hale getirmekle kalmaz aynı zamanda duygusal muhakeme gücümüze zarar verebilir. Bu durum özellikle gerçek hayattaki etkileşimlerden mahrum kalan çocuklar için geçerlidir ve anti-sosyal eğilimler geliştirebilirler. En büyük endişelerden biri, bunun onları şiddet içeren medyaya maruz bırakabileceği ve onları duyarsızlaştırabileceğidir.

    4/6ÖZ SAYGINIZI AZALTABİLİR

    ÖZ SAYGINIZI AZALTABİLİR

    Çevrimiçi ortamda çok fazla zaman harcadığımızda özgüvenimizin darbe alması şaşırtıcı değildir. Diğer insanlarla etkileşim eksikliği, kişinin kendine olan güvenini önemli ölçüde azaltabilir. Çocuklar için bu durum ciddi sorunlara yol açabilir.

    5/6OBEZİTEYE YOL AÇABİLİR

    OBEZİTEYE YOL AÇABİLİR

    Televizyon izleyerek veya telefonlarımızda gezinerek çok fazla zaman harcadığımızda, obezite riski daha da artıyor . Birçok çalışma, daha fazla ekran başında kalma süresi ile artan obezite arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermiştir. Çocuklar, fiziksel aktivite eksikliği ve daha fazla atıştırma sağlıklarını etkileyebileceğinden dolayı çocuklukta obezite riski artmıştır.

    6/6ŞİDDETLİ SIRT VE BOYUN AĞRILARINA NEDEN OLABİLİR

    ŞİDDETLİ SIRT VE BOYUN AĞRILARINA NEDEN OLABİLİR

    Farkında olmadan uzun süre boyunca kambur kaldığımız için, kötü duruş ekran başında çok fazla vakit geçirmenin en kötü etkilerinden biri olabilir. Bu durum sürekli cihazlarımızın üzerine eğilmekten dolayı şiddetli boyun ve sırt ağrılarına neden olabiliyor. Bunun olmasının nedeni boyunlarımıza doğal olmayan bir stres binmesi ve omurgamızın doğal olmayan bir pozisyona gelmesidir.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Keneler bu kan grubuna bayılıyor Uzmanlar uyardı: Görmezden gelmeyin
    Keneler bu kan grubuna bayılıyor! Uzmanlar uyardı: 'Görmezden gelmeyin'
    Başarısızlık değil, gelişim için bir deneyim Karne notları çocuğun değerini belirlemez
    Başarısızlık değil, gelişim için bir deneyim! Karne notları çocuğun değerini belirlemez
    Azı yararlı, çoğu zararlı Bu saatler arasında sakın güneşe çıkmayın
    Azı yararlı, çoğu zararlı! Bu saatler arasında sakın güneşe çıkmayın
    Anne aşı olursa, bebek de korunuyor Yenidoğanlarda hayati risk oluşturabiliyor
    Anne aşı olursa, bebek de korunuyor! Yenidoğanlarda hayati risk oluşturabiliyor
    Yazarlar
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Taşı Temizliği: Azı karar, çoğu zarar mı?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    İlgili Haberler
    Ünlü çift mutluluğa evet dedi Düğünden yeni fotoğrafları paylaştılar
    Ünlü çift mutluluğa evet dedi! Düğünden yeni fotoğrafları paylaştılar
    Hande Erçelden sürpriz imaj değişikliği İşte yeni hali
    Hande Erçel'den sürpriz imaj değişikliği! İşte yeni hali
    Günler önce evlenmişti Furkan Kızılaydan ayrılık sorusuna net cevap
    Günler önce evlenmişti! Furkan Kızılay'dan ayrılık sorusuna net cevap
    Hayal Köseoğlu hastalığını ilk kez açıkladı 10 yıldır mücadele ediyorum
    Hayal Köseoğlu hastalığını ilk kez açıkladı! '10 yıldır mücadele ediyorum'

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo