Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkEkmek mi yoksa şeker mi? Osman Müftüoğlu en tehlikelisini açıkladı: 'İnsülin düşmanı'
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Ekmek mi yoksa şeker mi? Osman Müftüoğlu en tehlikelisini açıkladı: 'İnsülin düşmanı'

    29.04.2024 - 15:27 | Son Güncellenme: 29.04.2024 - 15:47

    #Osman Müftüoğlu#şeker hastalığı#beyaz ekmek#kan şekeri#insülin#pankreas#obezite#sağlıklı yaşam
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Şeker hastalığı riskini artıran birçok besin, günlük tüketilen gıdaların içinde çokça bulunuyor. Fırın, pastane ürünleri, toz şeker gibi gıdaları pek çok kişi tüketiyor. Ancak Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, özellikle uzak durulması gereken ikiliyi açıkladı.

    1/7Ekmek mi yoksa şeker mi Osman Müftüoğlu en tehlikelisini açıkladı: İnsülin düşmanı

    Özellikle toz şeker ve beyaz un içeren besinleri sıklıkla tüketmek, sağlığınız açısından birçok riski tetikleyebilir. Ciddi sorunlara yol açabilecek bazı alışkanlıklardan uzak durulması şart. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yayımlanan içeriğinde 'Şeker mi, un mu daha zararlı?' sorusunu yanıtladı.

    2/7Ekmek mi yoksa şeker mi Osman Müftüoğlu en tehlikelisini açıkladı: İnsülin düşmanı

    Şeker ve un tüketimi sıklaştığında sağlık sorunlarının da beraberinde geleceğini belirten Osman Müftüoğlu vücudu sorunlardan korumaya çocukluk çağlarında başlanması gerektiğini düşünüyor. Ancak, zararlı besinleri azaltmaya bugünden başlarsak önce hangisinden vazgeçmeli?

    3/7Ekmek mi yoksa şeker mi Osman Müftüoğlu en tehlikelisini açıkladı: İnsülin düşmanı

    Osman Müftüoğlu'na göre ekmek veya şeker tüketimi arasında büyük bir fark bulunmuyor. Toz şekerin de, beyaz ekmeğin de kan şekerini yükseltme ve insülin problemlerine neden olma potansiyeli aynı.

    4/7Ekmek mi yoksa şeker mi Osman Müftüoğlu en tehlikelisini açıkladı: İnsülin düşmanı

    Osman Müftüoğlu, ekmek mi şeker mi sorusuna yanıt armak yerine her iki besinin de mümkün olunduğu kadar az tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Bu gıdalar nedeniyle oluşan zararları azaltmak için her gün düzenli yürüyüş ve egzersiz alışkanlığı edinilmesini tavsiye ediyor.

    5/7Ekmek mi yoksa şeker mi Osman Müftüoğlu en tehlikelisini açıkladı: İnsülin düşmanı

    Zararlı gıdaları azalttığınızda vücudunuz her zamankinden daha dinç, aktif ve pozitif olmaya başlar. Özellikle şeker hastalığı riskini büyük oranda azaltabilirsiniz. Ayrıca, gündelik hayatta kan şekeri problemi yaşayan kişiler şeker ve beyaz ekmeği kısıtlamalıdır. Günlerinizin daha kaliteli geçtiğini fark edeceksiniz.

    6/7Ekmek mi yoksa şeker mi Osman Müftüoğlu en tehlikelisini açıkladı: İnsülin düşmanı

    Ağır tatlılar tüketmek yerine, farklı doğal besinler sayesinde tatlı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Bu sayede hem sağlıklı bir tercih yapmış olursunuz hem de tatlı gereksinimi azalmaya başlar. Gün içerisinde bol su tüketmeyi unutmayın.

    7/7Ekmek mi yoksa şeker mi Osman Müftüoğlu en tehlikelisini açıkladı: İnsülin düşmanı

    Egzersiz, düzenli besin tüketimi, bol su ve küçük yürüyüşler hayat kalitenizi artıracak detaylardan bazılarıdır. Bilimsel bulgular, beyaz ekmek, toz şeker gibi gıdaların son derece ciddi tehditler oluşturduğunu gösteriyor. Zararlı gıdalara bağımlı yaşamaktan kaçının.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Başarısızlık değil, gelişim için bir deneyim Karne notları çocuğun değerini belirlemez
    Başarısızlık değil, gelişim için bir deneyim! Karne notları çocuğun değerini belirlemez
    Azı yararlı, çoğu zararlı Bu saatler arasında sakın güneşe çıkmayın
    Azı yararlı, çoğu zararlı! Bu saatler arasında sakın güneşe çıkmayın
    Anne aşı olursa, bebek de korunuyor Yenidoğanlarda hayati risk oluşturabiliyor
    Anne aşı olursa, bebek de korunuyor! Yenidoğanlarda hayati risk oluşturabiliyor
    Hapşırma ve öksürmeyle bulaşıyor Tedavisine hemen başlamak kritik önem taşıyor
    Hapşırma ve öksürmeyle bulaşıyor! Tedavisine hemen başlamak kritik önem taşıyor
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    İlgili Haberler
    MasterChefte şeflerin şakası şoke etti Yarışmacı neye uğradığını şaşırdı
    MasterChef'te şeflerin şakası şoke etti! Yarışmacı neye uğradığını şaşırdı
    İlk defa açıkladı Seda Sayanı ağlatan doğum günü sürprizi
    İlk defa açıkladı! Seda Sayan'ı ağlatan doğum günü sürprizi
    Wilma Elles 4. kez anne oluyor Instagramdan duyurdu: Ailemizi büyütüyoruz
    Wilma Elles 4. kez anne oluyor! Instagram'dan duyurdu: Ailemizi büyütüyoruz
    Aslı Hünelin paylaşımı görenleri duygulandırdı 1 saniye bile çıkmıyorsun aklımızdan
    Aslı Hünel'in paylaşımı görenleri duygulandırdı! '1 saniye bile çıkmıyorsun aklımızdan'

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo