Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkCorona virüs salgını bağırsakları vurdu! Kabızlık, ishal, ağrı...
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Corona virüs salgını bağırsakları vurdu! Kabızlık, ishal, ağrı...

    06.10.2020 - 08:47 | Son Güncellenme: 06.10.2020 - 20:02

    DHA

    #prebiyotik#probiyotik
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Corona virüsün yol açtığı Covid-19 hastalığının salgına dönüşmesi psikolojimizi olduğu kadar fizyolojimizi de derinden etkiledi. Bu konuda en büyük sıkıntılar ise mide-bağırsak sisteminde ortaya çıktı. Beslenme ve uyku alışkanlıklarının değişmesine bir de stres eklenince huzursuz bağırsak sendromu, spastik kolon, kabızlık ve ishal şikayetlerinde patlama yaşandı. Peki, "ikinci beynimiz" olarak nitelendirilen bağırsaklar bu süreçte nasıl güçlendirilebilir? Mide ve gaz ağrısını geçirmek için neler yapılmalı? Bağırsak ağrısına ne iyi gelir? Kabızlık ve ishal nasıl önlenir? Gastroenteroloji Uzmanı Prof.Dr. Meltem Ergün bakın neler söyledi

    1/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Sağlıklı bir bağırsak florasına sahip olmanın vücut direncini artırdığını söyleyen Gastroentereoloji Uzmanı Prof.Dr. Meltem Ergün, "Bağırsak florası direncimizi artırır. Anksiyete ve depresyon ise direncimizi düşürür.

    2/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Öncelikle kendimizi 'Pandemi süreci geçecek' diye telkin etmeliyiz.

    3/16Stres bağırsakta kasılmaları artırıyor

    Stres bağırsakta kasılmaları artırıyor

    Ne kadar stres yaşarsak bağırsaklarımız kasılmaya, ağrı oluşmaya ya da ishal, kabızlık olmaya başlıyor.

    4/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Bunlarla mücadele etmek için yararlı bakterileri vücudumuza almalıyız.

    5/16Doğal probiyotiklere başvurun

    Doğal probiyotiklere başvurun

    Doğal probiyotikler, turşu suyu ve sirkede yararlı bakteriler vardır. Bunlar asidik yiyecekler.

    6/16Mide ağrısı yaşıyorsanız dikkat

    Mide ağrısı yaşıyorsanız dikkat!

    Bu nedenle midesi ağrıyan kişilerin bu ürünleri tok karnına ve az miktarda almalarını öneriyoruz.

    7/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Bunun yanı sıra ev yapımı yoğurtlar da faydalı.

    8/16Yoğurt yaparken içine toz probiyotik katın

    Yoğurt yaparken içine toz probiyotik katın

    Yoğurt yaparken içine toz halindeki probiyotiklerden de katabilirsiniz.

    9/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Bunlar da bağırsaklarımızın düzenli çalışmasını sağlayacaktır" dedi.

    10/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Prof.Dr. Meltem Ergün, "Son dönemde özellikle midesi hassas olanların şikayetlerinde artış oldu.

    11/16Mide ve bağırsak şikayetlerini geçirmek için neler yapabiliriz

    Mide ve bağırsak şikayetlerini geçirmek için neler yapabiliriz?

    Spastik kolon, kabızlık, ishal, şikayetleri arttı. Bununla mücadele edebilmek için de öncelikle evdeki aktivitemizi artırmalıyız.

    12/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Sabah erken ya da sakin olan saatlerde maskemizi takarak dışarda yürüyüş yapabiliriz.

    13/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Evimizde internetten bulabileceğimiz pilates vb. aktivite videoları ile egzersiz yapabilir veya ev içinde yürüyebiliriz.

    14/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Ayrıca sebze meyve ağırlıklı beslenmeliyiz. Karbonhidrattan mümkün olduğunca kaçınmalıyız.

    15/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Acıkırsak meyve, sebze, yoğurt gibi besinler tüketelim ki mide bağırsak sistemimizi koruyabilelim.

    16/16Corona virüs salgını bağırsakları vurdu Kabızlık, ishal, ağrı...

    Stres, midede ülser oluşumunu artırıyor. Tanısı konmuş ülser rahatsızlığı veya koliti olan hastaların, tetiklenen şikayetleri varsa mutlaka doktorlarına başvurmalarını öneriyorum" tavsiyelerinde bulundu.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Ne koşu ne fitness Japonların 30 dakikalık sırrı dünyayı peşinden sürüklüyor
    Ne koşu ne fitness! Japonların 30 dakikalık sırrı dünyayı peşinden sürüklüyor
    Keneler bu kan grubuna bayılıyor Uzmanlar uyardı: Görmezden gelmeyin
    Keneler bu kan grubuna bayılıyor! Uzmanlar uyardı: 'Görmezden gelmeyin'
    Başarısızlık değil, gelişim için bir deneyim Karne notları çocuğun değerini belirlemez
    Başarısızlık değil, gelişim için bir deneyim! Karne notları çocuğun değerini belirlemez
    Azı yararlı, çoğu zararlı Bu saatler arasında sakın güneşe çıkmayın
    Azı yararlı, çoğu zararlı! Bu saatler arasında sakın güneşe çıkmayın
    Yazarlar
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerjinin gücü: Yaşamınıza yansıyan ışık
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraSisi, Nihal Candan ve Biz: Bedenle savaşa dair bir söyleşi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Taşı Temizliği: Azı karar, çoğu zarar mı?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    İlgili Haberler
    Birbirimizi tanıyoruz Aslı Bekiroğlu yeni aşkıyla görüntülendi
    'Birbirimizi tanıyoruz' Aslı Bekiroğlu yeni aşkıyla görüntülendi!
    Dünyaca ünlü yönetmen James Cameron, İstanbula geliyor
    Dünyaca ünlü yönetmen James Cameron, İstanbul'a geliyor!
    Aşk itirafı olay oldu Emre Altuğ sevgilisini sır gibi saklıyor
    Aşk itirafı olay oldu! Emre Altuğ sevgilisini sır gibi saklıyor
    Kararı sevenlerini üzdü Fulya Zenginer oyunculuğu bıraktığını duyurdu
    Kararı sevenlerini üzdü! Fulya Zenginer oyunculuğu bıraktığını duyurdu

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo