Çok yıkamak zarar getirebilir! Cilt bariyerini aşınca sivilceler artıyor, işte doğrusu
19.06.2024 - 15:48 | Son Güncellenme:
Cilt bakımıyla ilgili birçok farklı ipucu olsa da, bazı rutinleri yanlış uyguluyor olabilirsiniz. Bakımın en temeli, cildi temiz tutmaktır. Ancak yüzünüzü sürekli yıkadığınız zaman farklı problemlerle karşılaşabilirsiniz. Öyledir ki, sivilce sorunu artabilir. İşte yapılması gerekenler.
Birçok kişi, cilt bakım rutinini doğru uyguladığı halde sivilce problemlerinin neden geçmediğini sorguluyor. Sosyal medyadaki bir paylaşımın altına gelen yorumlarda, et ve süt ürünleri gibi yiyecekleri yemekten kaçındığını söyleyen ancak yine de sivilce sorunu yaşadığını itiraf eden pek çok insan mevcut. Peki, sizce neden?
Dermatoloji profesörü olan Anthony Rossi, sivilce problemlerine neden olan bazı gerçekleri ortaya koydu. Öncelikle biliyoruz ki sivilceler yalnızca gençlere özel değildir. Her insanda farklı cilt tipi olduğu gibi, her yaşta da farklı durumlarla karşılaşılabilir. Bazı kişilerde bu durum yaş ilerledikçe kendiliğinden düzelir.
Bazıları için ise sıkı bir cilt bakımı rutini sivilcelerin çoğunu gidermeye yardımcı olur. Genellikle tahriş edici maddelerden veya yüksek şekerli yiyeceklerden kaçınmak gerekir. Bu arınma sayesinde sivilce problemlerini azaltabilirsiniz.
Dr. Anthony Rossi'ye göre sivilce problemlerine neden olan temel sorunu bulmak için araştırma yapmak gerekebiliyor. Akneler, hormonlardan veya genetikten kaynaklanabilir. Hatta bu durum cilt bakım rutininizin tam olarak doğru olmadığını gösterebilir.
En bilinen örneklerden biri ise yüz temizliği ile ilgilidir. Yüzü güzelce yıkamak tıkanmış gözeneklerin açılmasını sağlar, siyah noktaları önleyebilir ve cildi derinlemesine temizler. Ancak sık sık yüzünüzü yıkıyorsanız, zararlı bir işlem gerçekleştiriyor olabilirsiniz.
Dr Rossi, ciltteki üst katmanın aynı zamanda koruyucu bir tabaka olduğunu belirtiyor. Bu yüzey alan, iyi bakteriler, yağlar ve proteinlerin yaşadığı bir alandır. Ancak cildinizi günde iki defadan fazla yıkarsanız cildinizin bu hassas savunmasını bozabilir.
Doktorlar, cildin gün boyunca oluşan kirden arınabilmesi için günde bir veya iki kez yıkanması gerektiğini söylüyor. Gece yıkanmasının çok daha sağlıklı olduğunu vurguluyor. Yüzünüzü aşırıya kaçarak yıkıyorsanız bu durum cildin daha çok yağ üretmesine ve sivilceye neden olabilir.
Yanlış ürünlere dikkat
Yüzünüzü çok sık yıkamak cilt bariyerini bozarken, yanlış ürün kullanımı da aynı sorunu ortaya çıkarabilir. Pek çok kişi cilt bakım ürünlerini sağlıklı yaşam fenomeninin tavsiyesine göre seçiyor. Ancak cilt tipi için doğru ürünleri seçmek, ciddi bir meseledir.
Retinol, cildin ölü katmanlarını atmasına ve yeni hücrelerin ortaya çıkmasına neden olan ve yüz kremlerine eklenen A vitamininin reçetesiz versiyonudur. Dr. Rossi, retinol kullanımına dikkat çekerek cildi tahriş etme ihtimaline karşı uyarıyor. Ayrıca, C vitamini serumu gibi diğer popüler ürünler de benzer etkilere sahip olabilir.
Hormon etkileri
Dr. Rossi, birçok farklı hormonun cildimizin görünümü üzerinde farklı etkilere sahip olabileceğini söylüyor. Vücuttaki hormonlar, cildin ürettiği yağ miktarını artırarak gözenekleri tıkayabilir. Hormonal sivilceler genellikle ağız ve çene çevresinde çıkar.
Çamaşır temizliği
Sivilceyi etkileyen tek şey, cilt bakımı değildir. Kullandığınız veya giydiğiniz eşyalarda da belirli riskler olabilir. Örneğin yatak çarşafları, yağ, kir ve ölü deri hücrelerini emebilir. Uzun süre değiştirilmediğinde ise sivilce problemi olarak dönebilir.
Stres
Sivilce problemi, her şey yerli yerinde görünürken de ortaya çıkabilir. Doktorlar, beyin ve cilt arasında güçlü bir bağlantı olduğunu belirtiyor. Vücudunuz stresli olduğunda dokularınız muhtemelen daha fazla iltihaplanır. Ayrıca stres uyku kalitesini bozar. Bu durum da cilt sağlığını olumsuz etkileyecektir.
