Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Püf NoktasıAğırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor! Herkes kilosuna göre tercih etmeli
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerPüf Noktası Haberleri

    Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor! Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    22.12.2024 - 13:20 | Son Güncellenme: 22.12.2024 - 13:20

    #yün yorgan
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    İyi bir uyku çekmek için birçok faktörün sizin için uygun olması gerekir. Isı, ışık, yatak ve yastığınızın kalitesi gibi. İşte bu kriterlere bir yenisi eklendi ve ağırlıklı battaniyelerin uyku sağlığı açısından etkili olduğunu gözler önüne serdi. Ancak bu battaniyeyi kullanmanın bazı kuralları var. İşte ağırlıklı battaniyenin incelikleri!

    1/10Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    Ağırlıklı battaniyeler son yılların en popüler ürünlerden biri. Bu battaniyeleri evlerinizdeki yün yorganlar gibi düşünebilirsiniz. Ancak görünüş olarak yün yorgandan biraz daha ince bir yapısı var.

    2/10Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    Kullanıcılar ağırlıklı battaniye ile uyumanın günün endişelerini yatıştırmada ve daha hızlı uykuya dalmada yardımcı olduğunu söylüyor.

    3/10Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    Her ne kadar kullanan herkes memnun olsa da araştırmacılar bu battaniyelerin etkilerini hala derinlemesine inceliyor.

    4/10Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    Battaniyenin ağırlığı kişinin üzerine eşit bir şekilde dağıldığından mutluluk hormonu salınımını artırdığı ve kişinin kendini daha güvende hissettiği bulundu.

    5/10Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    Buna ek olarak uzmanlar ağırlıklı battaniye kullanacak kişilerin kendi kilosuna göre battaniye seçmeleri gerektiğini vurguladı.

    6/10Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    Çoğu sağlıklı yetişkin için uzmanlar vücut ağırlıklarının yaklaşık yüzde 10'u kadar bir battaniye seçmelerini söylüyor. Yani 150 kiloluk bir kişi 15 kiloluk bir battaniyeyi tercih edebilir.

    7/10Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    Ağırlıklı battaniyeler bebekler veya küçük çocuklar için önerilmiyor çünkü hareket etmeyi ve nefes almayı engelleyebilir.

    8/10Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    Uyku apnesi, uyku bozuklukları veya solunum problemleri olan kişiler ağırlıklı battaniye kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalıdır.

    9/10Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    Ağırlıklı battaniyelerin gerçekten işe yarayıp yaramadığına dair çok fazla araştırma yok ve var olan çalışmalar küçük gruplar üzerinde. Çoğu çalışma ortalama uyuyan kişiye odaklanmıyor. Bunun yerine, ağırlıklı battaniyelerin kronik uyku sorunları, ruh sağlığı sorunları veya gelişimsel bozuklukları olan kişilere yardımcı olup olamayacağını araştırıyorlar.

    10/10Ağırlıklı battaniye bebekler gibi uyutuyor Herkes kilosuna göre tercih etmeli

    Ağırlıklı battaniyelerin kaygı, kronik ağrı ve uykuya yardımcı olabileceğine dair bazı ipuçları var ancak araştırma kesin değil.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Sıcak havalarda eve doluşan sineklere son Hayatta kalmak için geliyorlar
    Sıcak havalarda eve doluşan sineklere son! Hayatta kalmak için geliyorlar
    Bir yaprak gazete parçasıyla bahçede harikalar yaratın Yabani otları söküp atıyor
    Bir yaprak gazete parçasıyla bahçede harikalar yaratın! Yabani otları söküp atıyor
    Karnı dümdüz yapıyor 3 günde 3 kilo gidiyor: 4 taneyi doğrayıp koyun
    Karnı dümdüz yapıyor! 3 günde 3 kilo gidiyor: 4 taneyi doğrayıp koyun
    Çekirdekleri çöpe değil robota 1 gece suda bekletip, suyla öğütün: İdrar söktürüyor
    Çekirdekleri çöpe değil robota! 1 gece suda bekletip, suyla öğütün: İdrar söktürüyor
    Yazarlar
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinUranüs İkizler’de: Burçları neler bekliyor? Zihinlerimiz yeniden formatlanıyor
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluUranüs İkizler Geçişi: Zihinlerde devrim, kalplerde dönüşüm
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşFrekansınız fark ettirir: 'Ben mi değiştim, o mu değişti?'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sağlığı ve kalp hastalıkları arasındaki gizli bağ
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin7-14 Temmuz Haftalık Burç Yorumları - Gizli Kalan Gerçekler Bu Hafta Açığa Çıkıyor
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluTemmuz 2025: Zihinsel sıçrama ayı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin30 Haziran - 6 Temmuz haftalık burç yorumları! 'Stratejik olmanız gerekiyor'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerjinin gücü: Yaşamınıza yansıyan ışık
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraSisi, Nihal Candan ve Biz: Bedenle savaşa dair bir söyleşi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Taşı Temizliği: Azı karar, çoğu zarar mı?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    İlgili Haberler
    Survivor bitti kaos devam ediyor Boşanma sonrası Hikmet Tuğsuzdan olay paylaşım
    Survivor bitti kaos devam ediyor! Boşanma sonrası Hikmet Tuğsuz'dan olay paylaşım
    Şarkıcı Aydilgeye hakaret davası Karar belli oldu
    Şarkıcı Aydilge'ye hakaret davası! Karar belli oldu
    Özkan Uğurun oğlundan duygulandıran paylaşım Nereye gitsem sen varsın
    Özkan Uğur'un oğlundan duygulandıran paylaşım! 'Nereye gitsem sen varsın'
    Sevgilisini paylaşmaya doyamadı Serkay Tütüncüden aşk dolu yeni kare
    Sevgilisini paylaşmaya doyamadı! Serkay Tütüncü'den aşk dolu yeni kare

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo