Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkAdeta vücudun kaloriferi! Her biri pekmeze taş çıkartır, kanı alevlendiriyor
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Adeta vücudun kaloriferi! Her biri pekmeze taş çıkartır, kanı alevlendiriyor

    07.02.2025 - 17:05 | Son Güncellenme: 07.02.2025 - 17:06

    #vücudu ısıtan yiyecekler#pekmez#tahin#bal#ısı#soğuk hava#metabolizma#bağışıklık#üşümeye iyi gelen besinler#üşümeye iyi gelen vitamin#üşümeye ne iyi gelir#sağlık
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Kış mevsiminin en soğuk aylarında olmamız nedeniyle sürekli vücut ısımızın düşeceği alanlara maruz kalırız. Sık sık üşüyorsanız bu besinleri mutlaka tüketin.

    1/8Adeta vücudun kaloriferi Her biri pekmeze taş çıkartır, kanı alevlendiriyor

    Soğuk havalarda vücudunuzu ısıtacak bazı besinler vardır. Bu besinler enerji üretir ve kış aylarında en iyi dostunuz olmalıdır. Kan dolaşımını hızlandıran besinler zincirine bir göz atın.

    2/8Zencefil

    Zencefil

    Zencefil, kan dolaşımını hızlandırarak vücudun daha hızlı ısınmasını sağlayan en güçlü besinlerden biridir. Özellikle kış aylarında zencefil çayı içmek, soğuk eller ve ayaklar gibi problemleri azaltabilir. Aynı zamanda bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı korunmanıza yardımcı olur.

    3/8Bal

    Bal

    Balın içerisindeki şekerler, vücutta enerji üretimi sağlar ve sıcaklık hissini artırmanıza yol açabilir. Aynı zamanda bal bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Soğuk havalarda enfeksiyonlara karşı koruyucu bir kalkan oluşturur.

    4/8Yumurta

    Yumurta

    Özellikle soğuk havalarda vücudumuza ihtiyaç duyduğu protein miktarını sağlamalıyız. Yumurta da bunun için harika bir kaynaktır. Yüksek protein içeriği sayesinde vücuttaki metabolizma hızını artırır ve ısınmanıza yardım eder. Yumurtanın vücudumuz için bir çeşit termojenik etkisi bulunur. Yani tükettiğinizde vücudun daha fazla ısı üretmesini sağlarsınız.

    5/8Acı biber

    Acı biber

    Acı biberde bulunan kapsaisin vücudun doğal olarak ısınmasını sağlayacak. Akşam yemeklerinde acı biber tüketerek vücut ısınızı destekleyebilirsiniz. Bu sayede soğuk havalarda üşümenin önüne geçebilirsiniz. Ayrıca acı biber, metabolizmayı da hızlandırır.

    6/8Kırmızı et

    Kırmızı et

    Demir eksikliği, üşümenin en büyük sebeplerinden biridir. Kırmızı et, hem yüksek kaliteli protein hem de demir açısından zengin olduğu için vücudun ısı üretimini destekler. Haftada birkaç kez kırmızı et tüketmelisiniz.

    7/8Tahin

    Tahin

    Tahin, susamdan elde edilen doğal bir enerji kaynağıdır ve içerdiği sağlıklı yağlar sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlar. Özellikle kışın tüketildiğinde vücut sıcaklığını korur ve soğuğa karşı dayanıklılığı artırır. Pekmezle karıştırılarak tüketildiğinde faydasını ikiye katlayabilirsiniz.

    8/8Tarçın

    Tarçın

    Tarçın, kan şekerini dengeleyerek ani açlık krizlerini önler ve vücudun sıcak kalmasına yardımcı olur. Aynı zamanda sindirimi hızlandırarak metabolizmayı canlandırır. Böylece üşüme problemlerini azaltabilir. Sıcak süt ve bitki çaylarına ekleyin.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Gençleşme vaadiyle gelen büyük tehlike Hormonları mahvediyor, sakın yüze sürmeyin
    Gençleşme vaadiyle gelen büyük tehlike! Hormonları mahvediyor, sakın yüze sürmeyin
    Midesini üşüttü diye geçiştirmeyin Çocuklar için tehlike işareti, basit karın ağrısı değil
    'Midesini üşüttü' diye geçiştirmeyin! Çocuklar için tehlike işareti, basit karın ağrısı değil
    Hafta sonu kaçamağı demeyin Sızdıran bağırsak sendromu 2 günde başlayabilir
    Hafta sonu kaçamağı demeyin! Sızdıran bağırsak sendromu 2 günde başlayabilir
    Bilmeden yapıyoruz Ağızdan nefes almak dişleri bitiriyor, küçükken büyütüyor
    Bilmeden yapıyoruz! Ağızdan nefes almak dişleri bitiriyor, küçükken büyütüyor
    Yazarlar
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    İlgili Haberler
    Zeynep Bastık kendi hesabından paylaştı 2025 Kayısı Güzeli seçildi
    Zeynep Bastık kendi hesabından paylaştı! 2025 Kayısı Güzeli seçildi
    Murat Dalkılıç Şanlıurfa konserinde yaşadıklarını anlattı Ölüm haberini sahneye çıkmadan önce almış...
    Murat Dalkılıç Şanlıurfa konserinde yaşadıklarını anlattı! Ölüm haberini sahneye çıkmadan önce almış...
    Survivor Almeda Baylan gelen mesajlar sonrası çılgına döndü Dava açacak
    Survivor Almeda Baylan gelen mesajlar sonrası çılgına döndü! Dava açacak
    Danla Bilic eski sevgilisi tarafından ölüm tehdidi aldığını açıklamıştı Karar verildi
    Danla Bilic eski sevgilisi tarafından ölüm tehdidi aldığını açıklamıştı! Karar verildi

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo