Batıyorsa müdahale şart! Dipten kesmeyin, ortam kuru olmalı
07.05.2025 - 16:37 | Son Güncellenme:
Tırnak batması, özellikle ayak başparmaklarında sıkça karşılaşılan ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Genellikle tırnağın kenarlarının deriye doğru uzayarak cilt içine gömülmesiyle oluşan batık tırnak, ağrı, şişlik ve enfeksiyona neden olabilir. Uzmanlar, bu durumun büyük ölçüde doğru bakım ve bazı basit önlemlerle önlenebileceğini belirtiyor.
Tırnakların düz bir şekilde kesilmesi, batık tırnak oluşumunu önlemenin en etkili yollarından biridir. Yuvarlak şekilde kesilen tırnaklar, kenarlarının deriye gömülmesine zemin hazırlayabilir.
Dar, sivri burunlu ya da ayağı sıkan ayakkabılar tırnakların deriye baskı yapmasına neden olarak batık riskini artırır. Ayağı rahat ettiren, nefes alan ve uygun numarada ayakkabılar tercih edilmelidir.
Ayakların düzenli olarak yıkanması ve kurulanması, mantar ve enfeksiyon riskini azaltır. Temiz ve kuru bir ortam, tırnak sağlığını korumak için önemlidir.
Tırnakları çok dipten kesmek, cildin tırnağın üzerine gelmesine ve batık oluşmasına neden olabilir. Tırnaklar, parmak ucuyla aynı hizada kesilmelidir.
Özellikle batık tırnağa yatkınlığı olan kişilerin, ayak sağlığı uzmanlarından veya medikal ayak bakım hizmetlerinden düzenli olarak destek alması önerilir.
Ayağa alınan darbeler ya da sık sık ayakta kalmayı gerektiren aktiviteler, tırnaklara zarar vererek batık oluşumunu tetikleyebilir. Spor sırasında uygun ayakkabı ve ekipman kullanımı önemlidir.
