GündemVegansanız besin dengesine dikkat!

Vegansanız besin dengesine dikkat!

09.01.2024 - 07:00 | Son Güncellenme:

Hayvan kökenli hiçbir gıdayı yemeyen, tümüyle bitkisel beslenenlere “vegan” deniliyor.

Vegansanız besin dengesine dikkat

Uzmanlar, veganlığın beslenme yetersizliği yaratabileceği uyarısında bulundu. İngiliz Dr. Sarah White şunları söyledi: “Veganlar, demir açısından zengin gıdalar almazsa kansızlık gelişebilir. Ayrıca B12 vitamini ve Omega-3 eksikliği yorgunluğa neden olur. Demir için kuru meyve, tam tahıl, kuruyemiş, bakliyat; B12 için soya yoğurdu; Omega-3 için ceviz tüketilebilir.”

KEŞFETYENİ
Uzun yıllardır takıyor, nedenini açıkladı! Altın küpelerin karanlık sırrı
Uzun yıllardır takıyor, nedenini açıkladı! Altın küpelerin karanlık sırrı

Cadde | 30.04.2025 - 15:25

Hollywood'un usta oyuncusu Morgan Freeman, neredeyse her zaman taktığı altın küpelerinin ardındaki gerçek sebebi açıkladı.

Yazarlar