GündemVegansanız besin dengesine dikkat!

Vegansanız besin dengesine dikkat!

09.01.2024 - 07:00 | Son Güncellenme:

Hayvan kökenli hiçbir gıdayı yemeyen, tümüyle bitkisel beslenenlere “vegan” deniliyor.

Vegansanız besin dengesine dikkat

Uzmanlar, veganlığın beslenme yetersizliği yaratabileceği uyarısında bulundu. İngiliz Dr. Sarah White şunları söyledi: “Veganlar, demir açısından zengin gıdalar almazsa kansızlık gelişebilir. Ayrıca B12 vitamini ve Omega-3 eksikliği yorgunluğa neden olur. Demir için kuru meyve, tam tahıl, kuruyemiş, bakliyat; B12 için soya yoğurdu; Omega-3 için ceviz tüketilebilir.”

KEŞFETYENİ
Uzun zaman sonra ilk! Burcu Biricik kızının yüzünü gösterdi
Uzun zaman sonra ilk! Burcu Biricik kızının yüzünü gösterdi

Cadde | 05.04.2025 - 14:51

Fotoğraf sanatçısı Emre Yetkin'le 2016 yılında nikâh masasına oturan Burcu Biricik, geçtiğimiz temmuz ayında kızı Luna'yı kucağına almıştı. Kızının yüzünü göstermeyen Burcu Biricik objektiflere yakalandı.

Yazarlar