Tatil sonrası adaptasyon için öneriler

Uyku ve yemek saatleri değişen, telefon, tablet kullanımı artan çocukların yeniden okul rutinine dönmeleri her tatil sonrası zor oluyor. İÜ-Cerrahpaşa Hasan Ali Yücel Eğitim Fakültesi’nden Doç. Dr. Gülşah Batdal Karaduman’ın konuya ilişkin önerileri şöyle:

- Duygusal hazırlık için okula dönüşle ilgili heyecan, endişe, stres gibi duyguları anlama ve yönetme, öğrencilerle konuşma, duygularını dinleme ve okula ilişkin olumlu, olumsuz duygularını anlatmaları için fırsat sağlama, olumlu bir okul atmosferi yaratmada önemli.

- Fiziksel hazırlık için uyku düzenini okul saatine göre ayarlamak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak, okul malzemelerini hazırlamak, okul kıyafetlerini kontrol etmek yararlı olacaktır.

- Okulun ilk günlerini planlama ve keyifli hale getirme, arkadaşlarla iletişim kurma ve sosyalleşme, eğlenceli aktiviteler düzenlenme de adaptasyonu sağlayacaktır. / OZAN ÖMER KADÜKER