Ek gıda süreci başladıysa mutlaka deneyin! Yüzde yüz besleyici çorba tarifi
09.08.2024 - 17:22 | Son Güncellenme:
Bebekler ek gıda sürecinde farklı besinler tüketmeye başlıyor. Özellikle besleyici çorbalar faydalı takviyelerden biri oluyor. İşte bebeklerin sağlığını güçlendiren, sebze ve tahıl deposu şifalı çorba tarifi.
Bebeklerin büyüme hızına katkı sağlayan ve bağışıklıklarını güçlendiren takviye öğünler oldukça faydalı. Ek gıda sürecine geçen bebekler için hem lezzetli hem de sağlıklı bir çorba tarifi mevcut. İşte vitamin deposu çorba hazırlamak için yapmanız gerekenler.
Malzemeler
- 50 gram kıyma
- 1 tane orta boy patates
- 1 tane orta boy havuç
- 1 küçük boy soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı pirinç
- 1 yemek kaşığı bulgur
- 1 yemek kaşığı arpa şehriye
- 1 yemek kaşığı yeşil mercimek
- 1 çay bardağı kırmızı mercimek
- Biraz tuz
- Biraz nane
- Biraz kimyon
- Limon
- Tereyağı
Patates, havuç, soğan ve sarımsağı tencerenin içerisine doğrayın. Üzerine pirinç, mercimek, bulgur ve şehriyeyi ekleyin. Son olarak kıymayı ekleyerek buharlı pişiricinin kapağını kapatın. Pişme süresi 20 dakikadır.
Tüm malzemeler piştikten sonra baharatları, tereyağını ve limon suyunu ekleyebilirsiniz. Blender kısmıyla çorba haline getirin. Bebeklerin gelişimine katkı sağlayan bu tarif harika bir vitamin deposudur. Gönül rahatlığıyla yedirebilirsiniz.
