Dikkat dağıttığını sanıyoruz, aslında çok tehlikeli! Obezite sebebiymiş
01.08.2024 - 17:42 | Son Güncellenme:
Ekran karşısında bir şeyler izlemeye alışan çocuklar vakitlerinin büyük bir kısmını bu şekilde harcıyor. Uzmanlar özellikle ekran eşliğinde yemek yemenin yol açtığı tehlikeleri vurguluyor.
Uzmanlara göre ebeveynlerin ekran karşısında geçirdiği vakit ile çocukların ekran karşısında yeme alışkanlığı doğru orantılı ilerliyor. Bu noktada aileler, çocuklar için birer ayna oluyor.
Uzmanlar ekranların zamanla bir rüşvet unsuruna dönüştüğünü belirtiyor. Bunun nedeni ise az beslenen çocuklarının yemek yemesi için her isteğin yerine getirilmesi. Böylece yemek yemeye karşı olumsuz yönde şartlanmaya başlıyorlar.
Günümüzde çocuklar için birden fazla dijital bağımlılık unsuru mevcut. O nedenle çocukların ekrandan uzak kalması oldukça zor bir durum. Uzmanlar, son 10 yılda ekrana maruz kalarak beslenen çocuklar ile kalmayanlar arasındaki farklılıklardan söz ediyor.
Ekrana uzun süre maruz kalan çocuklar genellikle daha az hareket ediyor. Bu nedenle kilo almaya meyilli oluyorlar. Yapılan araştırmalara göre ergenlik dönemi öncesinde günde 3 saatin üzerinde ekran başında zaman geçirmek, dikkat eksikliğine yol açıyor. Beraberinde gelen hiperaktivite bozukluğu ise birçok olumsuzluğa yol açıyor.
Okul öncesi dönemde ekrana maruz kalmanın bir diğer sıkıntısı ise obezite. Ekranla ilişkisi olmayan çocuklara oranla kilo artış riski beş kat daha fazla. Araştırmalar bu durumun obeziteyi tetiklediği yönünde.
Uzmanlar, ekran alışkanlığı olmadan bir yeme rutini oluşturmanın mümkün olduğunu belirtiyor. Bunun için çocuk ve yemek yeme arasında bir ilişki kurulması gerekiyor. Aileler de çocuklarının yemek yediğinin farkında olmasını sağlamalıdır.
