Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
Çocuk
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
  • Pembenar
Menü
Giriş

Çocuk

  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
  • Oyun
  • Bilim
  • Doğa
  • Ebeveyn
  • Kültür Sanat
  • Bilmeceler
  • Atasözleri
  • Masallar
  • Boyama
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
  • Çocuk
Gündem
Dünya
Ekonomi
75.yıl
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
  • Twitter icon
  • Instagram icon
  • Youtube icon
  • Tiktok icon
© Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Son Dakika Haberler
EbeveynBebeklere doğru uyku alışkanlığı kazandırmak için ne yapabiliriz?
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerEbeveyn Haberleri

Bebeklere doğru uyku alışkanlığı kazandırmak için ne yapabiliriz?

12.04.2025 - 16:30 | Son Güncellenme: 12.04.2025 - 17:16

#Bebek uyku alışkanlıkları#Uyku düzeni#Bebek bakımı#Bebek gelişimi#Uyku eğitimi#Bebek sağlığı#Uyku alışkanlığı kazandırma
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Uyku, bebeklerin fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimlerini destekleyen önemli ihtiyaçlardan biridir. Ancak her bebek, kendine özgü bir uyku düzeniyle dünyaya gelir ve ebeveynler için bu düzeni oluşturmak bazen sabır gerektiren bir süreç olabilir. Peki, bebeklere sağlıklı uyku alışkanlıklarını nasıl kazandırabiliriz?

1/6Bebeklere doğru uyku alışkanlığı kazandırmak için ne yapabiliriz

Bebeklerin uyku süreleri ve düzenleri, yaşlarına bağlı olarak farklılık gösterir. 0-3 ay döneminde, yenidoğan bebekler günde 14-17 saat uyuyabilir. Ancak bu uyku, kısa aralıklarla bölünür ve sık uyanmalarla karakterizedir. 4-11 ay arasında ise uyku düzeni yavaş yavaş oturmaya başlar. Bu dönemde bebekler, gece uykularını uzatırken gündüz uykuları daha kısa ve düzenli hale gelir.

2/6Bebeklere doğru uyku alışkanlığı kazandırmak için ne yapabiliriz

1-2 yaş aralığında ise bebekler, günde 11-14 saat uykuya ihtiyaç duyar. Gündüz uykuları genellikle bir veya iki kısa şekerlemeye iner ve gece uykusu daha kesintisiz bir hal alır. Her yaş döneminde, bebeklerin bireysel farklılıkları olduğunu unutmamak önemlidir.

3/6Bebeklere doğru uyku alışkanlığı kazandırmak için ne yapabiliriz

Bebeklere sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırmanın temel taşı, sabit bir uyku rutini oluşturmaktır. Düzenli uyku ve uyanma saatleri, bebeğin biyolojik saatini düzenler ve uyku zamanının geldiğini anlamasını sağlar. Tutarlılık, bu süreçte en önemli unsurdur.

4/6Bebeklere doğru uyku alışkanlığı kazandırmak için ne yapabiliriz

Bebeğin uyuduğu ortam, uyku kalitesini doğrudan etkiler. Uzmanlar, uyku ortamının sessiz, karanlık ve serin olmasını öneriyor. Kalın battaniyeler yerine hafif ve nefes alabilen örtüler tercih edin. Yatak odasında karartma perdeleri kullanarak ışığı minimuma indirin. Bebeğin yatağında yastık, oyuncak, battaniye gibi nesneler bulundurmaktan kaçının.

5/6Bebeklere doğru uyku alışkanlığı kazandırmak için ne yapabiliriz

Bebeklerin uyku sinyalleri, uykuya hazır olduklarını anlamanın en iyi yoludur. Esneme, gözlerini ovuşturma, huzursuzlanma veya sakinleşme gibi işaretler, uyku vaktinin geldiğini gösterir. Bu sinyalleri fark ettiğinizde, bebeği fazla bekletmeden yatağına yatırın. 

6/6Bebeklere doğru uyku alışkanlığı kazandırmak için ne yapabiliriz

Eğer uyku sorunları uzun süre devam ederse veya bebeğinizin uykusu sağlığını etkiliyorsa, bir çocuk doktoruna veya uyku uzmanına danışmak faydalı olabilir. Uzmanlar, uyku düzeninin sadece bebek için değil, ebeveynlerin ruh sağlığı için de önemli olduğunu belirtiyor.

EN ÇOK OKUNANLAR
Orman yangınlarından riskli 3 bölge Alevler hızla ilerliyor, köyler boşaltıldı
Orman yangınlarından riskli 3 bölge! Alevler hızla ilerliyor, köyler boşaltıldı
Sarıyerde Oya Budakın öldürülmeden önce kimseye anlatamadığı gün Şok detaylar ortaya çıktı
Sarıyer'de Oya Budak'ın öldürülmeden önce kimseye anlatamadığı gün! Şok detaylar ortaya çıktı
Yunan basını bu görüntüyü konuşuyor Miçotakisin çaresizliği, nefes almak için bile talimat bekliyor
Yunan basını bu görüntüyü konuşuyor! Miçotakis'in çaresizliği, nefes almak için bile talimat bekliyor
Survivor Sabriye Şengül ve Adem Kılıççı neden konuşmuyor Sebebini yıllar sonra açıkladı
Survivor Sabriye Şengül ve Adem Kılıççı neden konuşmuyor? Sebebini yıllar sonra açıkladı
EN ÇOK OKUNANLAR
Benfica - Chelsea maçı kaç kaç bitti | FIFA Kulüpler Dünya Kupası Benfica - Chelsea maç sonucu
Benfica - Chelsea maçı kaç kaç bitti? | FIFA Kulüpler Dünya Kupası Benfica - Chelsea maç sonucu
EMEKLİ MAAŞ ZAMMI 2025 HESAPLAMASI | SSK, BAĞ-KUR emekli zammı ne kadar olacak Temmuz 2025 emekli maaş zam oranı yüzde kaç olur
EMEKLİ MAAŞ ZAMMI 2025 HESAPLAMASI | SSK, BAĞ-KUR emekli zammı ne kadar olacak? Temmuz 2025 emekli maaş zam oranı yüzde kaç olur?
ÖGG sınavı ne zaman, saat kaçta Özel Güvenlik 115. Temel Eğitim sınavı soru ve cevapları ne zaman yayınlanacak
ÖGG sınavı ne zaman, saat kaçta? Özel Güvenlik 115. Temel Eğitim sınavı soru ve cevapları ne zaman yayınlanacak?
SON DAKİKA SON DEPREMLER 29 HAZİRAN | Az önce deprem mi oldu En son deprem ne zaman, nerede oldu AFAD/Kandilli Rasathanesi son depremler listesi
SON DAKİKA SON DEPREMLER 29 HAZİRAN | Az önce deprem mi oldu? En son deprem ne zaman, nerede oldu? AFAD/Kandilli Rasathanesi son depremler listesi
Gözden Kaçmasın
Ardahan’da feci kaza Cip ile TIR çarpıştı: 2 ölü, 2 yaralı
Ardahan’da feci kaza! Cip ile TIR çarpıştı: 2 ölü, 2 yaralı
Bakan Tunç duyurdu Erzurumdaki maden kazasıyla ilgili soruşturma başlatıldı
Bakan Tunç duyurdu! Erzurum'daki maden kazasıyla ilgili soruşturma başlatıldı
Bakan Yumaklı: Son 2 günde çıkan yangın sayısı 150
Bakan Yumaklı: Son 2 günde çıkan yangın sayısı 150
Konyada vahşet Annesi ve ablasını bıçakladı
Konya'da vahşet! Annesi ve ablasını bıçakladı
Önerilen Haberler
Ardahan’da feci kaza Cip ile TIR çarpıştı: 2 ölü, 2 yaralı
Ardahan’da feci kaza! Cip ile TIR çarpıştı: 2 ölü, 2 yaralı
Bakan Tunç duyurdu Erzurumdaki maden kazasıyla ilgili soruşturma başlatıldı
Bakan Tunç duyurdu! Erzurum'daki maden kazasıyla ilgili soruşturma başlatıldı
Bakan Yumaklı: Son 2 günde çıkan yangın sayısı 150
Bakan Yumaklı: Son 2 günde çıkan yangın sayısı 150
Sigortadan para almak istedi, bacaklarını kaybetti
Sigortadan para almak istedi, bacaklarını kaybetti
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
  • Animasyon Filmleri
  • Sihirli Annem İzle
  • Oyun Oyna
  • Çocuk Filmleri
  • Çocuk Kitapları
  • Daha Fazla
    • Çocuk Masalları
    • Fasulye Deneyi
    • Elektriklenme Deneyi
    • Memeli Hayvanlar
    • Omurgalı Hayvanlar
    • Çocuklarla Gezilecek Yerler
    • Çizgi Filmler
  • Beş Taş Oyunu
  • 7 Farkı Bul Oyunu
  • İsim Şehir Hayvan
  • Eşini Bul Oyunu
  • Labirent Oyunu
  • Daha Fazla
    • Ateş ve Su
    • Sessiz Sinema
    • Bulmacalar
    • Boyama Sayfası
    • Atasözleri
    • Tekerlemeler
    • Çocuk Şarkıları
    • Nasrettin Hoca Fıkraları
  • Pamuk Prenses Masalı
  • Sindirella Masalı
  • Rapunzel Masalı
  • Pinokyo Masalı
  • Güzel ve Çirkin
  • Daha Fazla
    • Hansel ve Gretel
    • Kırmızı Başlıklı Kız
    • Uyuyan Güzel Masalı
    • Deniz Kızı Hikayesi
    • Kurbağa Prens Masalı
    • Parmak Kız Masalı
    • Prenses ve Bezelye Tanesi
  • Balon Patlatma
  • Barbie Giydirme
  • Kafa Topu
  • Motor Sürme
  • Dinazor Oyunu
  • Daha Fazla
    • Koş Fred Koş
    • 3D Sniper Oyunu
    • Kılıç Oyunu
    • Neşeli Dondurmalar
  • Bilmeceler
  • Ninni Sözleri
  • Gezegenler
  • Espri
  • Çocuk Şarkıları
  • Daha Fazla
    • Bilim İnsanları
    • Fıkralar
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik