1 günde bakın ne yiyor?
29.04.2016 - 17:07 | Son Güncellenme:
.
Game of Thrones'ta Oberyn'i öldüren Mountain şimdilerde Dünyanın En Güçlü Adamı ünvanını almak için yarışıyor
Mountain dizide boy göstermediği sıralarda hazırlandığı bu yarışma için sıkı bir diyete girdi
Saat sabah 6.50: Sabah sporu zamanı! Kardiyo, vitaminler ve bir avuç badem
Sabah 7.30: 8 yumurta, 200 gram beyaz yulaf, yaban mersini & çilek, avokado
Öğlen 14.00: 150 gr beyaz buğday/tatlı patates, iki adet muz, 150 gram pirinç patlağı, dondurulmuş dut, bir avuç badem, fıstık ezmesi
Öğleden sonra 17.30: 60 gram protein, iki adet muz
Akşam 18.00: 500 gram biftek, patates, yeşillikler
Akşam 22.30: 500 gram somon, 500 gram tatlı patates
Ve gece 22.30: 50 gram protein, kazein ya da 6 yumurta, 30 gram badem ve 50 gram fıstık ezmesi
