Haksızlıklara Karşı Koyun

• En sevdiğiniz arkadaşınız da olsa haksızlık yaptığında ve ya hatalı olduğunda yumuşak bir üslup ile buna itiraz edin.

• Hayır demeyi öğrenin. Hayır derseniz oluşacak gerginlikten sadece siz değil karşıdaki de korksun. O korkmuyorsa siz de korkmayın.

• Kendinizi ifade edin. Sorun, kendinizi ifade etmek değil, yanlış ifade etmektir. Bu anlamda doğru üs- lup, doğru kelime kullanımı çalışmaları yapın.

• Söylemediğiniz bir kelime yüzünden kendinizi bin kere suçlamamak için cevabı “yerinde ve zamanında” verin. Sonrasında ya daha fazla tepki verir ya da kendinizi suçlarsınız.

• Tanık olduğunuz durumlarda, haksızlık yapanlara karşı geliştirdiğiniz her duruş, kendinize olan say- gınızı ve özgüveninizi arttıracaktır.

• Sorununuzu her zaman direkt muhatabınızla çözün. Aracı koymayın. Aktarmalı mesajlar, yanlışlık- lar ve kişisel yorumlar içerir.

• Haklı olmanız, yanlış yapma hakkını size vermez.

• Haksız olmanız, haksızlıkları alttan almaya neden değildir.

• Kendinizden güçsüzlere karşı daha hassas ve mütevazı davranın.

• Hayat sizin hayatınız. Sizin yaşamınız ile ilgili kararları başkasına devretmeyin. Hayat sizinse kararlar da sizin olmalı.

• İstedikleriniz kadar istemediklerinizi de ifade edin.

• İnsanların zihnini okumayın. Somut eylem ve söy- lemi esas alın.

• Söylenmeyen şey, yoktur. Kimsenin, siz söylemeden sizi anlamasını beklemeyin. Hiç kimse, söy- lenmeyen bir talebi bilmek ve kestirmek zorunda değildir.

• İnsanların gözündeki gücünüz, istemediğiniz durumlara karşı çıkışınızla ölçülür.

• İnsanlar sizi değersizleştirmez. Siz onların bu girişimine izin verirsiniz.

• Size biri haksızlık yaptığında, durumsal ise bunu fark ettiğinizi ve kırıldığınızı hissettirin…

Süreklik arz ediyorsa ise alttan almayınız. Devam etmesi ha- linde ise ilişkinizi gözden geçireceğinizi ifade ediniz.

Hayata vazgeçtiklerinle değil, seçtiklerinle devam edebilirsin.

Hızlı yürümek için geriye değil, ileriye bakmalısın.

Olduğun yerde saymak istemiyorsan,

Fazlalıkları at ve enerjini bugüne harca.

Unutma; düşünsen de düşünmesen de, üzülsen de üzülmesen de, “Geçmişi değiştiremezsin. ” Sadece, geçmişin duygularından ve etkilerinden kurtulabilirsin.