Yeşil çay-limon-soda kürü! 10 dakikada hazır, 15 günde 5 kilo verdiriyor
20.11.2023 - 15:04 | Son Güncellenme:
Kilo vermek için hazırlanan, tüketilen pek çok alternatif olsa da bu üç malzemeli karışım kısa sürede kilo vermek isteyenler için ideal. İşte evinizde 10 dakikada hazırlayabileceğiniz sağlıklı kür tarifi.
Tek başına tüketildiğinde birçok faydası bulunan limon, soda ve yeşil çay birleştirildiğinde ise bambaşka bir küre dönüşüyor. Sağlık açısından tüketimi önerilen bu üçlü birleştiğinde de en çok kilo vermek isteyenleri sevindiriyor.
Yeşil çay içinde bulunan kateşin adlı bir antioksidan, metabolizmayı artırabilir. Bu, vücudun daha fazla kalori yakılmasına ve kilo vermeye destek olabilir. Limon ve soda birleştiğinde ise kilo vermek için güçlü bir içecek ortaya çıkar.
Maden suyu içerdiği minerallerin etkisiyle vücuttan daha fazla su atılmasını sağlayabilir. Ancak fazla suyun atılması gerekli miktarda yağ yakımına etki etmeyebilir. Bu üçlü sayesinde metabolizma hızlanarak kilo verme hızı artacaktır.
C vitamini açısından zengin olan limon içerdiği etkiler sayesinde kilo verme sürecine katkıda bulunur. C vitamini, metabolizma hızını artırabilir ve kilo kaybına destek sağlayabilir.
Tek başına tüketildiğinde hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan oluşturan yeşil çay, bağışıklık sistemini güçlendiren limon ve mide problemleri üzerinde etkili bir rol oynayan soda vücudun güçlenmesini sağlar. Bu sayede hızlı kilo verirken bir yandan bünyenizi daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.
Yeşil çay, limon ve soda karışımı düşük kalori barındırdığı için diyet yapan kişilerin ideal içeceği haline gelebilir. Sağlıklı ve düzenli beslenmeyle birlikte, uyku düzeni, egzersizler ve çok daha fazlası kilo verme sürecine uygun olmalı.
MALZEMELER
- 2 adet poşet yeşil çay
- 1 adet limon
- 1 şişe soda
HAZIRLANIŞI
Bir bardak kaynar suya 2 adet poşet çayı ekleyip demlenmesini bekleyin. Ardından poşetleri çıkarıp hazırladığınız çayın soğumasını bekleyin. Soğumuş çayın içine gerekli miktarda limon suyu ilave edin.
Karışımı 10-15 dakika kadar buzdolabında bekletin. Ardından 1 şişe sodayı ekleyip karıştırabilirsiniz. Hazırladığınız kürü her gün aç karnına tüketebilirsiniz. Bu kürü 15 gün boyunca düzenli tüketmeniz gerekiyor.
