Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Genel SağlıkDişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerGenel Sağlık Haberleri

    Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    30.06.2021 - 15:45 | Son Güncellenme: 30.06.2021 - 15:45

    #diş eti çekilmesi#diş sağlığı#sert diş fırçası#en iyi diş macunu#dişleri sert fırçalamak
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Bazı insanlar dişlerini temizlemek için çok sert fırçalamaları gerektiğini düşünürler. Ancak dişlerin üzerindeki plak çok yumuşak olduğu için bu düşünce doğru değildir çünkü bir parça bezle bile bunu yok edebilirsiniz. Diş fırçasına ihtiyaç duymanızın nedeni, bir bezin ağzınızın her köşesine ulaşamamasıdır. Yani ihtiyacınız olan çok fazla baskı değil, daha ziyade ağzınızın her yerini iyice fırçalamak. Peki, dişlerinizi sert şekilde fırçaladığınızı gösteren işaretler nelerdir? Dişleri sert fırçalamak hangi problemlere yol açar? Sert diş fırçalama alışkanlığından kurtulmak ve dişlerimizi korumak için neler yapmalıyız? İşte cevabı…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

    1/191-Diş etleriniz çekilmeye başlar

    1-Diş etleriniz çekilmeye başlar

    Dişlerimizin her biri, aşırı fırçalamayla ciddi şekilde zarar görebilecek mineyle kaplıdır. Mine zarar gördüğündeyse diş etleri çekilmeye başlar ve diş kökleri tehlikelere açık hale gelir.

    2/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    Dişleriniz bu noktaya gelirse dolgular, kanal tedavileri hatta artık sağlıklı olmayan dişleri çektirmeniz gerekebilir.

    3/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    Diş hekimlerine göre dünyadaki nüfusun yaklaşık %10-20'si sert fırçalamayla diş etlerine zarar veriyor.

    4/192-Diş hassasiyeti oluşur

    2-Diş hassasiyeti oluşur

    Diş eti çekilmesinin bir sonucu olarak dişleriniz hassaslaşabilir. Bunun nedeni dişlerinizin köklerinin korunmasız kalması ve bu nedenle sinirlerinin sert bir şekilde etkilenmesidir.

    5/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    Sıcak veya soğuk içecekler içmek, sert gıdalar tüketmek işkenceye dönebilir. Bu nedenle -dişlerinizi daha sakin ve yumuşak bir şekilde fırçalamanız kaçınılmaz olur.

    6/193-Diş fırçanızın kılları çabuk yıpranır

    3-Diş fırçanızın kılları çabuk yıpranır

    Diş fırçası aşınması, diş aşınmasının da en yaygın nedenidir yani birçok insan dişlerini yanlış şekilde fırçalar.

    7/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    Bu durum ya çok sert fırçalamaktan ya da sert kıllı diş fırçaları kullanmaktan olur ancak her iki koşulda da bu, dişlerin zarar gördüğünü gösterir.

    8/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    Bu nedenle diş fırçanızı birkaç haftada bir değiştirmek zorunda hissediyorsanız o zaman onu çok sert kullanıyorsunuz demektir.

    Evet, diş fırçanızı 3-4 ayda bir değiştirmeniz gerekiyor ama yine de fırçanız oldukça sağlıklı görünmeli.

    9/194-Dişlerin diş etine yakın olan kısmı parlaklığını kaybeder

    4-Dişlerin diş etine yakın olan kısmı parlaklığını kaybeder

    Diş etleriniz çekilmeye başladığında alttan görünen dişlerin rengi daha sarı veya daha koyu olur.

    10/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    Mine tabakası onları koruyamadan her türlü mikrop ve bakteriye maruz kalırlar. Böylece sorun daha da derinleşerek dişlerinizin sağlığını tehlikeye atar.

    11/19Ne yapmak gerekiyor1-Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın

    Ne yapmak gerekiyor?

    1-Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın

    Dişlerinize zarar veren sadece fırçalama hızınız değil, aynı zamanda diş fırçasının kalitesidir. Yumuşak kıllı olanları tercih etmek ilk adımınız olsun, ardından fırçalama yönteminizi yeniden gözden geçirin.

    12/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    45 derecelik açıyla diş fırçanızı tutun ve ileri geri yavaşça fırçalamayı deneyin. Çok kullanmadığınız elinizle fırçalamak, dişlerinize fazla baskı uygulamanızı da engeller.

    13/192-Elektrikli diş fırçası kullanın

    2-Elektrikli diş fırçası kullanın

    Elektrikli diş fırçasının en harika özelliği, çok fazla baskı uyguladığınızda sizi uyarmasıdır. Üzerindeki ışık yeşilden kırmızıya dönecek ve alarma benzer farklı bir ses çıkarmaya başlayacaktır.

    14/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    Bu nedenle fırçalarken ışığın yeşil kaldığından ve doğru miktarda basınç uygulamanız gerektiğini size bildirdiğinden emin olmanız gerekir. Ancak tüm elektrikli diş fırçalarında bu sensör bulunmaz, bu nedenle satın alırken iyice bakın.

    15/193. Diş fırçanızı sadece 3 parmağınızla tutun

    3. Diş fırçanızı sadece 3 parmağınızla tutun

    Diş fırçanızı bir kalem gibi 3 parmağanızla tutmak, dişlerinize doğru basınç uygulamanıza yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, elinize uyguladığınız kuvveti kolayca kontrol edebilmenizdir.

    16/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    Diş fırçanızı tüm parmaklarınızla kavradığınızda uyguladığınız gücü ve nereleri nasıl fırçaladığınızı kontrol edemeyebilirsiniz. Unutmayın; dişlerinizi temizleyecek olan basınç değil, kılların tüm dişlerin arasına girebilmesi, plak ve diğer bakterileri çıkarabilmesi önemlidir.

    17/194. Diş macununuzun çok fazla aşındırıcı olmadığından emin olun

    4. Diş macununuzun çok fazla aşındırıcı olmadığından emin olun

    Diş macunumuzun dişlerimizi gerektiği gibi temizlemesi için yeterince aşındırıcı olmasına ihtiyacımız var. Ancak yüksek aşındırıcı diş macunu bundan daha fazlasını yapar ve dişlerimizdeki mineyi kaldırır.

    18/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    Etiketleri okumak ve malzemelerin ne kadar aşındırıcı olduğunu araştırmak yerine kullanabileceğiniz başka bir numara daha var.

    19/19Dişlerinizi çok sert fırçaladığınızı gösteren 4 işaret ve düzeltmenin yolu

    Sadece bir parça folyo alın ve üzerine az miktarda diş macununuzu sürün. Ardından bol su ile durulayın ve folyo üzerinde çizik olup olmadığına bakın. Çiziklerin sayısı diş macununun ne kadar aşındırıcı olduğunu gösterecektir.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Yüzünüzdeki lekeler lupus belirtisi olabilir Pek çok organı etkileyebiliyor
    Yüzünüzdeki lekeler lupus belirtisi olabilir! Pek çok organı etkileyebiliyor
    Baş ağrınızın sebebi klima olabilir Bir tedavisi yok ama korunmak mümkün
    Baş ağrınızın sebebi klima olabilir! Bir tedavisi yok ama korunmak mümkün
    Yaşam kalitesini düşürüyor Sabah dümdüz, akşam şiş bir karna karşı 7 çözüm
    Yaşam kalitesini düşürüyor! Sabah dümdüz, akşam şiş bir karna karşı 7 çözüm
    Burun akıntısını hafife almayın Polen alerjisi yaz boyunca sürüyor
    Burun akıntısını hafife almayın! Polen alerjisi yaz boyunca sürüyor
    Yazarlar
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin7-14 Temmuz Haftalık Burç Yorumları - Gizli Kalan Gerçekler Bu Hafta Açığa Çıkıyor
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluTemmuz 2025: Zihinsel sıçrama ayı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin30 Haziran - 6 Temmuz haftalık burç yorumları! 'Stratejik olmanız gerekiyor'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerjinin gücü: Yaşamınıza yansıyan ışık
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraSisi, Nihal Candan ve Biz: Bedenle savaşa dair bir söyleşi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Taşı Temizliği: Azı karar, çoğu zarar mı?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    İlgili Haberler
    Harun Tekin aşka geldi Melisa Sözene romantik kutlama
    Harun Tekin aşka geldi! Melisa Sözen'e romantik kutlama
    Nesrin Cavadzade güzellik sırrını paylaştı Bir kase buz
    Nesrin Cavadzade güzellik sırrını paylaştı! 'Bir kase buz'
    Kuralsız Sokaklar bu akşam Kanal Dde
    Kuralsız Sokaklar bu akşam Kanal D'de!
    Lewis Hamiltonın yeni aşkı ortaya çıktı
    Lewis Hamilton'ın yeni aşkı ortaya çıktı!

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo