Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Sağlıklı BeslenmeBu meyve doğal ilaç gibi, her şey içinde var! 5 tane tüketince bakın nelere iyi geliyor
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerSağlıklı Beslenme Haberleri

    Bu meyve doğal ilaç gibi, her şey içinde var! 5 tane tüketince bakın nelere iyi geliyor

    29.09.2023 - 16:47 | Son Güncellenme: 29.09.2023 - 17:00

    #mürdüm eriği#mürdüm eriği neye iyi gelir#mürdüm eriği faydalar
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Beslenme düzeni ne kadar iyi olursa insan vücudu da bir o kadar sağlıklı olur. Bunun için elbette vücudun ihtiyacı olan besinleri tüketmek şart. İşte bu noktada mürdüm eriği ihtiyacınız olan her şeyi karşılayabilir. İşte detaylar.

    1/8Bu meyve doğal ilaç gibi, her şey içinde var 5 tane tüketince bakın nelere iyi geliyor

    Yapılan araştırmalara göre mürdüm eriğinin içinde insan vücudunun ihtiyacı olan besinler mevcut. Her gün 5 tane tüketildiğinde ise günlük K vitamini ihtiyacının yarısı karşılanıyor. Araştırmalar, mürdüm eriğinin kansere karşı ilaç etkisi taşıdığını gösteriyor.

    2/8Bu meyve doğal ilaç gibi, her şey içinde var 5 tane tüketince bakın nelere iyi geliyor

    A, B, C, E ve K vitaminleri açısından zengin olan mürdüm eriği, bağışıklık sistemini destekleyen en faydalı meyvelerden biridir. İlaç niteliği taşıyan bu meyve sindirim sistemini de iyileştirebilir.

    3/8Bu meyve doğal ilaç gibi, her şey içinde var 5 tane tüketince bakın nelere iyi geliyor

    Birçok kişi mürdüm eriğini taze olarak tüketmeyi tercih ediyor. Ancak tercihe göre komposto şeklinde de tüketilebilir. 5 adet mürdüm eriği günlük K vitamini eksikliğini giderebilir.

    4/8Bu meyve doğal ilaç gibi, her şey içinde var 5 tane tüketince bakın nelere iyi geliyor

    Antikanser etkisi olduğu söylenen mürdüm eriği, Avusturalya'da yapılan araştırmaya göre kabuğundaki fitobesinler kanseri önleyen etkiler taşıyor. Bu nedenle tüketim planınıza mürdüm eriğini eklemek oldukça faydalı olacaktır.

    5/8Bu meyve doğal ilaç gibi, her şey içinde var 5 tane tüketince bakın nelere iyi geliyor

    İçindeki magnezyum ve C vitamini sayesinde uyku problemleri giderilebilir. Özellikle uykusuzluk çeken kişiler her gün mürdüm eriği tüketmeyi deneyebilir. Daha rahat, kaliteli ve keyifli bir uyku uyuyacaksınız.

    6/8Bu meyve doğal ilaç gibi, her şey içinde var 5 tane tüketince bakın nelere iyi geliyor

    Vücudun yeniden yapılanmasında etkili bir rol oynayan mürdüm eriği diyet yapan kişilerin de kaçınmadan tüketebileceği bir meyve. Düşük kalori seviyesiyle doktorlar, kilo verme sürecindeki kişilere mürdüm eriği tüketmesini öneriyor.

    7/8Bu meyve doğal ilaç gibi, her şey içinde var 5 tane tüketince bakın nelere iyi geliyor

    Vücutta oluşan şişkinlik, kabızlık, ödem, mide ağrıları gibi sorunlar mürdüm eriği sayesinde ortadan kalkabilir. Düzenli tüketeceğiniz bu meyve hem sağlıklı kilo vermenizi sağlayacak hem de sindirim problemlerini ortadan kaldıracak.

    8/8Bu meyve doğal ilaç gibi, her şey içinde var 5 tane tüketince bakın nelere iyi geliyor

    Vücudun çok daha güçlü olmasını sağlayan mürdüm eriği, hastalık etkisinde olan kişilerin yaşadığı problemi hafifletebilir. Tatlı-ekşi bir tadı olan bu meyve, kansızlık ve anemi hastalıklarının önüne geçebilir.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    İlaç yok, ameliyat yok 1 yılda 80 kilo verdi: Sadece tek bir şeyi değiştirdim
    İlaç yok, ameliyat yok! 1 yılda 80 kilo verdi: 'Sadece tek bir şeyi değiştirdim'
    Buzdolabına girdiği an tadı kaçıyor Bu meyveler tezgahı seviyormuş, hep yanlış yapmışız
    Buzdolabına girdiği an tadı kaçıyor! Bu meyveler tezgahı seviyormuş, hep yanlış yapmışız
    5 yiyeceği listeden çıkardı, 36 kilo verdi Sağlıklı sandıklarım kilo aldırıyormuş
    5 yiyeceği listeden çıkardı, 36 kilo verdi! 'Sağlıklı sandıklarım kilo aldırıyormuş'
    Tatlıdan vazgeçmeden incelin Bu sağlıklı tarif çikolataya bile kafa tutuyor
    Tatlıdan vazgeçmeden incelin! Bu sağlıklı tarif çikolataya bile kafa tutuyor
    Yazarlar
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin20-26 Mayıs haftalık burç yorumları / Cuma gününe dikkat!
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirHavuz suyundaki klorun diş ve diş etlerine etkisi
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin12 - 18 Mayıs haftası burç yorumları! 'Gizli saklı ne varsa ortaya çıkabilir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    İlgili Haberler
    Kenan Yıldız için bomba iddia Natalia Shadle ile aşk yaşıyor
    Kenan Yıldız için bomba iddia! Natalia Shadle ile aşk yaşıyor
    İlk şarkısıyla zirvede
    İlk şarkısıyla zirvede
    Yeni sezona kumsalda hazırlık
    Yeni sezona kumsalda hazırlık
    Türk hayranlarının kalbini fethetti
    Türk hayranlarının kalbini fethetti

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo