C vitamini ihtiyacı daha yüksek oluyor

Bu nedenle sigara içenlerin vitamin ve mineral alımları eksik olabiliyor. Bu kişilerde başta C vitamini olmak üzere, E vitamini, B1, B2, B12 vitaminleri, folik asit, kalsiyum, magnezyum, demir gibi mikrobesinlerde eksiklik görülebiliyor. Sigaranın sebep olduğu oksidatif stres ve metabolik değişiklikler vücuttaki çeşitli besin ögelerine duyulan ihtiyacı artırıyor.