Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
Menü
Giriş
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
Gündem
Dünya
Ekonomi
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
Son Dakika Haberler
Bilgi RehberiHer mutfakta bulunuyor! Kaşık kaşık yiyoruz ama beyni yavaş yavaş eritiyor, kansızlığın gizli sebebi olabilir
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerBilgi Rehberi Haberleri

Her mutfakta bulunuyor! Kaşık kaşık yiyoruz ama beyni yavaş yavaş eritiyor, kansızlığın gizli sebebi olabilir

21.08.2024 - 15:47 | Son Güncellenme: 21.08.2024 - 15:47

#zararlı besinler#işlenmiş şeker zararları#şekerin zararları#rafineri şeker
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Günlük beslenme rutinimizin vazgeçilmezleri arasında yer alan bazı gıdalar, sağlığımız üzerinde düşündüğümüzden çok daha olumsuz etkilere sahip olabilir. Her mutfakta bulunan ve sıkça tüketilen bu ürün, lezzetli ve pratik bir besin olarak bilinse de, aslında uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kaşık kaşık tükettiğimiz bu yiyecek, beyin sağlığımızı yavaş yavaş eritirken, kansızlığın da gizli sebeplerinden biri olabilir. Peki, bu tehlikeli ürün nedir ve neden bu kadar zararlı?

1/6Her mutfakta bulunuyor Kaşık kaşık yiyoruz ama beyni yavaş yavaş eritiyor, kansızlığın gizli sebebi olabilir

Günlük beslenme alışkanlıklarımızın vazgeçilmezlerinden biri olan bazı gıdalar, düşündüğümüzden çok daha zararlı olabilir. Her gün farkında olmadan tükettiğimiz bu ürün, lezzetli ve masum görünebilir, ancak sağlık üzerindeki etkileri hiç de hafife alınacak türden değil. Beyin sağlığını yavaş yavaş tahrip eden ve kansızlık gibi ciddi sağlık sorunlarının arkasındaki gizli tehdit olabilen bu yaygın gıdaya dair bilmeniz gerekenler var. İşte her mutfakta bulunan ve sağlığımızı tehlikeye atan bu gizli tehlikenin detayları...

2/6TEHLİKENİN ADI: İŞLENMİŞ ŞEKER VE TATLANDIRICILAR

TEHLİKENİN ADI: İŞLENMİŞ ŞEKER VE TATLANDIRICILAR

Bahsettiğimiz bu ürün, işlenmiş şeker ve tatlandırıcılar. Şeker, günlük hayatımızda o kadar yaygın bir hale geldi ki, artık her öğünde farkında olmadan yüksek miktarlarda tüketiyoruz. Ancak, bu masum gibi görünen tatlı gıda, vücudumuzda yavaş ama derin etkiler bırakıyor. Beyin sağlığı üzerindeki yıkıcı etkileri ve kansızlığa olan bağlantısı, son yıllarda yapılan araştırmalarla daha da belirginleşti.

3/6BEYİN ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ: YAVAŞ YAVAŞ ERİYEN ZİHİN

BEYİN ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ: YAVAŞ YAVAŞ ERİYEN ZİHİN

İşlenmiş şekerin beyin üzerindeki etkileri oldukça yıkıcı olabilir. Sürekli yüksek miktarda şeker tüketimi, beyinde inflamasyona (iltihaba) yol açarak, sinir hücrelerinin hasar görmesine neden olabilir. Bu durum, hafıza kaybı, dikkat eksikliği ve hatta Alzheimer gibi ciddi nörolojik hastalıkların riskini artırabilir. Yani, her gün kaşık kaşık tükettiğimiz bu tatlı gıda, aslında beynimizi yavaş yavaş eriten bir zehre dönüşebilir.

4/6KANSIZLIĞIN GİZLİ SEBEBİ: ŞEKER VE VÜCUT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

KANSIZLIĞIN GİZLİ SEBEBİ: ŞEKER VE VÜCUT ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ

Şekerin kansızlık üzerindeki etkisi ise daha az bilinen ama bir o kadar da önemli bir konudur. Yüksek şeker tüketimi, vücutta demir emilimini olumsuz yönde etkileyebilir. Demir, vücudumuzun kırmızı kan hücrelerini üretmek için ihtiyaç duyduğu temel bir mineraldir. Şekerin demir emilimini engellemesi, vücudun yeterli miktarda kırmızı kan hücresi üretememesine ve dolayısıyla kansızlık gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

5/6ŞEKERİN GİZLİ TUZAKLARI

ŞEKERİN GİZLİ TUZAKLARI

Şeker, sadece tatlılarda değil, birçok işlenmiş gıdada da gizli bir şekilde bulunur. Hazır soslar, kahvaltılık gevrekler, ekmekler ve hatta bazı diyet ürünleri bile yüksek miktarda şeker içerebilir. Bu nedenle, günlük beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek ve tükettiğimiz gıdaların içeriğini dikkatlice incelemek büyük önem taşır.

6/6ALTERNATİFLER: SAĞLIKLI TATLANDIRICILAR VE DOĞAL SEÇENEKLER

ALTERNATİFLER: SAĞLIKLI TATLANDIRICILAR VE DOĞAL SEÇENEKLER

Şekerin zararlarından korunmak ve sağlığımızı korumak için doğal tatlandırıcılar ve alternatiflere yönelmek mümkündür. Bal, hurma, hindistancevizi şekeri gibi doğal tatlandırıcılar, hem tatlı ihtiyacınızı karşılar hem de sağlığınıza zarar vermez. Ayrıca, işlenmiş gıdaları mümkün olduğunca azaltmak ve doğal, taze besinlere yönelmek, sağlıklı bir yaşam için atılacak en önemli adımlardan biridir.

EN ÇOK OKUNANLAR
Az önce deprem mi oldu, AFAD/Kandilli Rasathanesi son dakika 16 Mayıs 2025 Cuma Son depremler listesi bugün: Türkiyedeki deprem haberleri
Az önce deprem mi oldu, AFAD/Kandilli Rasathanesi son dakika? 16 Mayıs 2025 Cuma Son depremler listesi bugün: Türkiye'deki deprem haberleri
CUMA HUTBESİ 16 MAYIS 2025: Bu hafta Cuma hutbesi konusu ne Cuma hutbesi konusu ve tam metni
CUMA HUTBESİ 16 MAYIS 2025: Bu hafta Cuma hutbesi konusu ne? Cuma hutbesi konusu ve tam metni!
Survivor eleme düellosunu kim kazandı 15 Mayıs 2025 Survivor eleme adayları kimler ve kim elendi
Survivor eleme düellosunu kim kazandı? 15 Mayıs 2025 Survivor eleme adayları kimler ve kim elendi?
CUMA MESAJLARI DUALI, RESİMLİ 16 MAYIS 2025 | En güzel, anlamlı, kısa, ayetli ve hadisli hayırlı cumalar mesajları ve sözleri ile cuma mesajı
CUMA MESAJLARI DUALI, RESİMLİ 16 MAYIS 2025 | En güzel, anlamlı, kısa, ayetli ve hadisli hayırlı cumalar mesajları ve sözleri ile cuma mesajı
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik