Karaciğeri temizleyen yiyecekler
Karaciğer vücuttaki toksinleri tutar ve yediğiniz besinler ile karaciğerinizi temizleyebilirsiniz.
1
Sarımsak
Günde 2-3 diş çiğ sarımsak yemek veya yemeklere eklemek karaciğeri temizler.
2
Pancar
Pancar hem karaciğeri temizler hem de daha iyi çalışmasını sağlar. Salatalara eklemeyi unutmayın.
3
Enginar
Yüksek miktarda antioksidan içeren enginar, karaciğere çok faydalıdır. Özellikle mevsiminde öğle veya akşam yemeğinde tüketilmesi önerilmektedir.
4
Greyfurt
Her gün ufak bir bardak taze greyfurt suyu karaciğere iyi gelir. Ancak bazı ilaçlarla alınmaması gerektiğini unutmayın ve doktorunuza başvurmadan içmeyin.
5
Limon
Antioksidan içeren limon karaciğeri temizler ve karaciğerin enzim üretmesini destekler. Limonu bir sürahi suya ekleyerek elde ettiğiniz limonlu suyu her sabah içmeyi unutmayın.
6
