Cilde parlaklık kazandıran ve genç görünmesini sağlayan salata tarifi
Hem vitamin ve mineral bakımından çok zengin, hem de cildinizi tamamen güzelleştirecek bu salata tarifini mutlaka deneyin. Yapımı çok basit olan ve harika bir sosuyla sunabileceğiniz salatanızı düzenli olarak tüketirseniz, cildinizdeki değişimlere inanamayacaksınız! Cilde parlaklık veren ve genç görünmesini sağlayan salata tarifimiz için malzemeleri paylaşıyoruz. İşte cildi ışıl ışıl yapan salata tarifi...
1
MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
Cildinize parlaklık kazandırmaya yardımcı olan ve sizi gençleştiren bu salatayı düzenli olarak tüketmeyi ihmal etmeyin. İşte adım adım yapım aşamalarını ve malzemeleri sizinle paylaştık.
2
Malzemeler:
2 adet doğranmış bebek marul, 1 adet doğranmış havuç, 1 orta boy doğranmış salatalık, 1/4 dilimlenmiş turp, 400 gram haşlanmış nohut.
3
1/4 demet büyük doğranmış maydanoz, 1/4 demet büyük doğranmış nane ve 1/4 ince doğranmış kırmızı soğan.
5
Üzeri için:
1 yemek kaşığı keten tohumu.
6
Nasıl yapılır?
Öncelikle salatanın sosunu yapmaya başlayın. Avokadoyu bir çatal yardımıyla ezin.
7
Elma sirkesi, limon suyu, pul biber, akçaağaç şurubu ve bir tutam deniz tuzunu da ekleyerek pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın. ve pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
8
Elinizle karıştırmak yerine blender yardımıyla bu işlemi yapabilirsiniz.
9
Daha sonra hazırladığınız sosu bir kenara alın ve salatanın ana malzemelerini doğramaya balayın
10
Büyük bir kapta marul yaprakları, havuç, salatalık, turp, soğan ve diğer yeşillikleri bir araya getirin.
11
Üzerini hazırladığınız salata sosunu dökün ve güzelce karıştırın.
12
Son olarak 1 yemek kaşığı keten tohumunu üzerine serpin.
13
