Sağlıklı BeslenmeSpor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün! Aynısı portakalda da saklı
Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün! Aynısı portakalda da saklı
31.01.2025 - 16:36 | Son Güncellenme:
Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden olan mandalina ve portakal sağlığa olan faydasıyla bilinir. Portakal ve mandalina yerken beyaz kısmını soyuyorsanız, sağlığınız için faydalı kısmını çöpe atıyorsunuz demektir. Portakal ve mandalinanın beyaz kısmını soymamanız gerektiğini kanıtlayan sebepleri sıraladık.
1/6![Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün Aynısı portakalda da saklı]( "Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün Aynısı portakalda da saklı")
Mandalina ve portakalın beyaz kısmı strulin adında mucize bir aminoasit içerir. Strulin damar genişlemesine yardımcı olur, kan dolaşımını artırır ve kalp sağlığını destekler.
2/6![Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün Aynısı portakalda da saklı]( "Spor öncesi mandalinayı beyaz lifiyle yiyin, değişimi görün Aynısı portakalda da saklı")
Strulin aynı zamanda kaslarınıza oksijen taşınmasını destekleyerek egzersiz performansınızı artırır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
