Bir lokması alerjiyi tavan yaptırıyor! Yediklerimiz polenleri hareketlendiriyor
27.04.2025 - 14:40 | Son Güncellenme:
Birçok alerji hastası için mevsim değişikliği sadece hava durumunda yaşanan bir farklılık değil. Hapşırma, öksürme, tıkanıklık ve daha fazlası dahil olmak üzere bir dizi rahatsız edici semptomu da beraberinde getirdiğinden zorlayıcı bir dönem. Havadaki polenler de alerjik reaksiyonları daha da kötüleştirebiliyor. Ancak alacağınız bazı önlemler süreci yönetmenize ve semptomları azaltmanıza yardımcı olabilir. İşte kaçınmanız gereken yiyecekler!
1- Fındık
Kuru yemiş alerjileri yaygındır ancak ağaç polenine karşı mevsimsel alerjilerin sizi belirli kuru yemişlere karşı daha hassas hale getirebilir.
Örneğin, huş ağacı poleni alerjisi olan kişilerin fındık ve bademlere karşı alerjik reaksiyon gösterme olasılığı daha yüksektir. Bunun nedeni, bu kuruyemişlerdeki proteinlerin huş ağacı poleninde bulunanlara benzemesi ve çapraz reaksiyona neden olmasıdır.
2- Papatya
Papatya, sakinleştirici özelliği nedeniyle yaygın olarak kullanılır ancak şiddetli polen alerjisi öyküsü olan kişilerde alerjik reaksiyonlara da neden olabilir.
Papatya, huş poleniyle çapraz reaksiyona girebilen ve cilt döküntüleri, solunum sorunları veya nadir durumlarda anafilaksi gibi alerjik reaksiyonlara yol açabilen proteinler içerir.
3- Baharatlı yiyecekler
Baharatlı yiyecekler sinüslerinizi geçici olarak temizlemenize yardımcı olabilir ancak vücudunuzu tahriş edip alerji semptomlarını kötüleştirebilir.
Baharatlar,histamin üretimini uyaran bir bileşik olan kapsaisin içerir. Bu bileşik gözlerinizi sulandırabilir, burun akıntısına sebep olabilir ve dudaklarda, ağızda veya dilde yanma hissi gibi semptomları tetikleyebilir.
