Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
Menü
Giriş
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
Gündem
Dünya
Ekonomi
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
Son Dakika Haberler
Bilgi RehberiTÜKENMİŞLİK SENDROMU NEDİR, BELİRTİLERİ NELERDİR? Tükenmişlik Sendromu tanısı nasıl konulur?
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerBilgi Rehberi Haberleri

TÜKENMİŞLİK SENDROMU NEDİR, BELİRTİLERİ NELERDİR? Tükenmişlik Sendromu tanısı nasıl konulur?

21.05.2024 - 16:13 | Son Güncellenme: 21.05.2024 - 16:13

#Tükenmişlik Sendromu#Tükenmişlik Sendromu belirtileri#Tükenmişlik Sendromu nedir#Tükenmişlik Sendromu tedavisi nasıl yapılır?
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Son yıllarda ülkemizde de hızla artan psikolojik rahatsızlıklardan biri de Tükenmişlik sendromu olarak öne çıkıyor. Stresli yaşam koşulları nedeniyle artış gösteren Tükenmişlik sendromu belirtileri arasında İşten soğuma, Karamsarlık, Başarısızlık Hissi, Umutsuzluk başlıca belirtiler arasında yer alıyor. Peki Tükenmişlik Sendromu nedir, belirtileri nelerdir?

1/3TÜKENMİŞLİK SENDROMU NEDİR, BELİRTİLERİ NELERDİR Tükenmişlik Sendromu tanısı nasıl konulur

Tükenmişlik Sendromu nedir, tanısı nasıl koyulur, belirtileri nelerdir soruları araştırma konusu olmaya devam ediyor. Artan stresli yaşam beraberinde Tükenmişlik Sendromu vakalalarının artmasına neden oluyor. Tükenmişlik Sendromu belirtileri arasında Umutsuzluk, Kendini Değersiz Hissetme, Uyku Problemleri gibi belirtiler yer alıyor. Peki Tükenmişlik Sendromu nedir, belirtileri nelerdir?

2/3TÜKENMİŞLİK SENDROMU BELİRTİLERİ NELERDİR

TÜKENMİŞLİK SENDROMU BELİRTİLERİ NELERDİR?

Yavaş ve sinsi bir şekilde ilerleyen tükenmişlik sendromu belirtilerini kendinde hisseden kişilerin en yakın sağlık kuruluşuna başvurması gerekir. Dünya üzerinde pek çok kişi, zorlu yaşam şartlarına ayak uydurmak ve mücadele etmek zorunda olması nedeni ile yaşanan bu duygular kaçınılmaz olarak ortaya çıkabilir. Hastalık tedavi edilmezse ve yaşanan stres dolu yaşam şartları devam ederse hastalığın belirtileri artarak devam eder. Tükenmişlik sendromunun belirtileri kişiye göre değişir. En çok görülen tükenmişlik sendromu belirtileri şunlardır:

Bedensel tükenmişlik hissi

Ruhsal tükenmişlik hissi

Kişiyi esir eden olumsuz düşünceler

İşten soğuma

Karamsarlık

Başarısızlık hissi

Basit işleri bile bitirmekte zorlanma

Umutsuzluk

Kendini değersiz hissetme

Azalmış mesleki güven

Unutkanlık ve dalgınlık

Uyku problemleri

Dalgınlık

Dikkat eksikliği

Kabızlık ve ishal gibi bağırsak sorunları

Baş, sırt ve bacaklar gibi vücudun çeşitli yerlerinde ağrı hissetme

Kalp çarpıntısı ve solunum güçlüğü

3/3TÜKENMİŞLİK SENDROMU TANISI NASIL KONULUR

TÜKENMİŞLİK SENDROMU TANISI NASIL KONULUR?

Tükenmişlik sendromunun tanısı konulabilmesi için hastanın detaylı bir şekilde öyküsünün dinlenmesi gerekir. Psikiyatr ve psikologlar tarafından yapılacak olan görüşme ve muayeneler sonucunda semptomların olduğundan şüphelenildiği durumlarda tükenmişlik sendromu testi olarak da bilinen Maslach Tükenmişlik Ölçeği (MBI) uygulanır.

Başarısızlık, duygusal tükenmişlik hissi, çevreye karşı duyarsızlaşma gibi konuların test edilmesini ve ölçülmesini sağlayan bu envanter, cevapların puanlandırılması ile belirli bir skor elde edilir. Elde edilen skor sayesinde kişide tükenmişlik sendromu olup olmadığı, varsa da hangi düzeyde olduğu anlaşılır. Bu nedenle psikolojik muayenenin detaylı bir şekilde yapılması gerekir. Tedavinin doğru yapılması ve amacına ulaşabilmesi için hastaların kendilerine yönlendirilen soruları tam ve eksiksiz bir şekilde doğru cevaplandırması gerekir.

Tükenmiş Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tükenmişlik sendromu, bireyin hayatını alt üst etse de bu hastalığın belirli bir tedavisi bulunuyor. Fakat pek çok insan yaşadığı bu duyguları ciddiye alarak bir sağlık kuruluşuna başvurmaktan kaçınıyor. Tedavi süreci kişiden kişiye göre değişiyor. Sendromun ilerlemişlik düzeyine göre tedavinin yöntemi değişir.

Semptomlar çok şiddetli değilse kişinin kendi alacağı önlemler, iş hayatında ve sosyal hayatında yapacağı düzenlemeler ile büyük ölçüde ortadan kaldırılabilir. Ama bunun sağlanabilmesi için kişinin ruh sağlığına ilişkin tüm muayenelerin dikkatli bir şekilde yapılmış olması gerekir. Sendromun aşırı şekilde şiddetlenmiş olduğu kişilerde, kişinin iş ya da sosyal hayatına devam edememesi ve çok etkilenmesi durumunda ise, hekim tarafından ilaç tedavisi önerilebilir.

Kişinin, iş hayatında aklında büyüttüğü şeyleri, mesai dışında kendi içinde halletmeye çalışması gerekir. Tükenmişlik sendromunun tedavisinde, düzenli bir uyku düzeni ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Aynı zamanda yeterli miktarda dinlenmek, spor yapmak ve size mutluluk verecek şeylerle kafanızı meşgul etmek tedavinin başarıya ulaşmasına yardımcı olur.

 

 

 

EN ÇOK OKUNANLAR
BAYRAM MESAJLARI İLE İYİ BAYRAMLAR DİLEYİN | kısa, uzun, kurumsal, ayetli ve anlamlı arkadaşa, aileye bayram mesajları (2025 Kurban Bayramı Mesajı)
BAYRAM MESAJLARI İLE İYİ BAYRAMLAR DİLEYİN | kısa, uzun, kurumsal, ayetli ve anlamlı arkadaşa, aileye bayram mesajları (2025 Kurban Bayramı Mesajı)
KURBAN NAMAZI VAR MI Kurban Kestikten Sonra Namaz Kılınır Mı Kurban Şükür Namazı Nasıl Kılınır Şükür namazı kaç rekat
KURBAN NAMAZI VAR MI? Kurban Kestikten Sonra Namaz Kılınır Mı? Kurban Şükür Namazı Nasıl Kılınır? Şükür namazı kaç rekat?
KURBAN ETİ KİME, NASIL DAĞITILIR Kurban eti nasıl değerlendirilmeli Kurban eti kaça bölünmeli
KURBAN ETİ KİME, NASIL DAĞITILIR? Kurban eti nasıl değerlendirilmeli? Kurban eti kaça bölünmeli?
FİLENİN SULTANLARI TAYLAND KARŞISINDA Türkiye--Tayland 2025 FIVB Milletler Ligi maçı hangi kanalda şifresiz yayınlanıyor Filenin Sultanları maç takvimi...
FİLENİN SULTANLARI TAYLAND KARŞISINDA! Türkiye--Tayland 2025 FIVB Milletler Ligi maçı hangi kanalda şifresiz yayınlanıyor? Filenin Sultanları maç takvimi...
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik