Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
Menü
Giriş
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
Gündem
Dünya
Ekonomi
75.yıl
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
Son Dakika Haberler
Bilgi RehberiSağlıklı sanıyorduk aksi çıktı! Sabah aç karnına içiyoruz ama mideyi delip geçiyor
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerBilgi Rehberi Haberleri

Sağlıklı sanıyorduk aksi çıktı! Sabah aç karnına içiyoruz ama mideyi delip geçiyor

23.08.2024 - 10:47 | Son Güncellenme: 23.08.2024 - 10:47

#limonlu su zararlı mı#sirkeli su zararlı mı
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Son yıllarda sağlıklı yaşam adına sabahları aç karnına bir şeyler içmek, birçok kişinin günlük rutinine girmiş durumda. Özellikle sosyal medyada sıkça önerilen bazı içecekler, sağlıklı oldukları ve vücuda birçok fayda sağladıkları iddiasıyla öne çıkıyor. Ancak, bu alışkanlığın arkasında yatan gerçekler düşündüğümüzden çok daha tehlikeli olabilir. Sabahları aç karnına tüketilen bazı içecekler, mide sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor ve uzun vadede geri dönülemez hasarlara neden olabiliyor.

1/6Sağlıklı sanıyorduk aksi çıktı Sabah aç karnına içiyoruz ama mideyi delip geçiyor

Sabahları aç karnına bir şeyler içmek, güne zinde başlamanın en iyi yollarından biri olarak bilinir. Özellikle bazı içecekler, sağlıklı yaşam tavsiyelerinde sıkça öneriliyor ve pek çok kişi tarafından günlük rutinlerinin bir parçası haline getiriliyor. Ancak, bu alışkanlıkların düşündüğümüz kadar masum olmadığı ortaya çıktı. Her gün sabahları aç karnına içtiğimiz bu popüler içecek, aslında mide sağlığımızı tehdit ediyor olabilir. Peki, bu içeceğin arkasında yatan gerçekler neler ve neden dikkatli olmalıyız?

2/6MİDEYE ZARAR VERİYOR

MİDEYE ZARAR VERİYOR

Limonlu su ve elma sirkesi, aç karnına tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırdığı, kilo vermeye yardımcı olduğu ve vücudu toksinlerden arındırdığı iddialarıyla popüler hale geldi. Bu iki içecek, sağlıklı olduğu düşünülerek sabah rutinlerine dahil ediliyor. Ancak, bu alışkanlıkların mide üzerinde yaratabileceği tahribat, birçok kişinin göz ardı ettiği bir gerçek. Limon ve sirkenin yüksek asidik yapısı, aç karnına tüketildiğinde mide duvarına zarar vererek ülser ve gastrit gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

3/6MİDE ASİDİ VE DENGE BOZULMASI

MİDE ASİDİ VE DENGE BOZULMASI

Sabahları aç karnına yüksek asidik içecekler tüketmek, midenin doğal asit dengesini bozabilir. Bu tür içecekler, mide asidini artırarak mide çeperine zarar verebilir. Bu durum, özellikle hassas mideye sahip kişilerde mide tahrişi, yanma hissi ve daha ciddi mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Uzun süreli kullanımda, mide delinmesi gibi ciddi ve acil müdahale gerektiren sağlık sorunlarına yol açabilir.

4/6UZMANLAR NE DİYOR

UZMANLAR NE DİYOR?

Gastroenterologlar, sabah aç karnına limonlu su veya elma sirkesi içme alışkanlığının mide sağlığı üzerinde son derece zararlı etkileri olabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Özellikle midesi hassas olan kişilerin bu tür içeceklerden kaçınmaları gerektiğini belirtiyorlar. Asidik içeceklerin düzenli olarak aç karnına tüketilmesi, mide mukozasında tahrişe ve mide asiditesinin artmasına yol açarak ciddi rahatsızlıklara neden olabilir.

5/6DAHA SAĞLIKLI ALTERNATİFLER

DAHA SAĞLIKLI ALTERNATİFLER

Sabahları güne sağlıklı bir başlangıç yapmak için daha güvenli ve mide dostu alternatifler tercih edilebilir. Ilık su, bitki çayları veya hafif bir kahvaltı ile güne başlamak, mide sağlığını korumanın en iyi yollarından biridir. Ayrıca, limon veya elma sirkesini doğrudan tüketmek yerine, bu malzemeleri yemeklerde veya salatalarda kullanmak, mide üzerinde yaratabilecekleri olumsuz etkileri en aza indirir.

6/6Sağlıklı sanıyorduk aksi çıktı Sabah aç karnına içiyoruz ama mideyi delip geçiyor

Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz bazı alışkanlıklar, aslında düşündüğümüz kadar masum olmayabilir. Sabah aç karnına limonlu su veya elma sirkesi gibi asidik içecekleri tüketmek, mide sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabilir. Bu yüzden, mide sağlığınızı korumak için bu tür alışkanlıkları gözden geçirmeniz ve daha güvenli alternatifler tercih etmeniz büyük önem taşır.

EN ÇOK OKUNANLAR
DYK Yaz kursu ne zaman başlıyor 2025 DYK kursları ne zaman bitiyor
DYK Yaz kursu ne zaman başlıyor? 2025 DYK kursları ne zaman bitiyor?
Son dakika deprem haberleri 📌 Bugün nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu AFAD ve Kandilli Rasathanesinin güncel son deprem haberleri
Son dakika deprem haberleri 📌 Bugün nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu? AFAD ve Kandilli Rasathanesi'nin güncel son deprem haberleri
Üçüncü ÖGG sınav soruları ve cevapları açıklandı mı, ne zaman açıklanacak 2025 Özel Güvenlik Görevlisi sınav sonuçları tarihi belli mi
Üçüncü ÖGG sınav soruları ve cevapları açıklandı mı, ne zaman açıklanacak? 2025 Özel Güvenlik Görevlisi sınav sonuçları tarihi belli mi?
Gazi Koşusu 2025 ne zaman, saat kaçta 99. Gazi Koşusu nerede, hangi kanalda yayınlanacak
Gazi Koşusu 2025 ne zaman, saat kaçta? 99. Gazi Koşusu nerede, hangi kanalda yayınlanacak?
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik