Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
Menü
Giriş
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
Gündem
Dünya
Ekonomi
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
Son Dakika Haberler
Bilgi RehberiNe yaprak ne de lahana! Son dönemlerin en gözde sarmalarından oldu
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerBilgi Rehberi Haberleri

Ne yaprak ne de lahana! Son dönemlerin en gözde sarmalarından oldu

09.09.2024 - 10:27 | Son Güncellenme: 09.09.2024 - 10:27

#kabak dolması#kabak sarması tarifi
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Sarma denince akla ilk gelenler yaprak veya lahana olsa da, son dönemlerde oldukça farklı bir malzemeyle yapılan sarma, sofraların yeni gözdesi haline geldi. Hem lezzeti hem de pratikliği ile dikkat çeken bu sarma çeşidi, klasik sarmalardan farklı olarak yepyeni bir deneyim sunuyor. Peki, bu popüler sarma hangi malzemeyle yapılıyor ve nasıl hazırlanıyor? İşte detaylar...

1/6Ne yaprak ne de lahana Son dönemlerin en gözde sarmalarından oldu

Sarma denilince akla genellikle yaprak veya lahana gelir, ancak mutfaklarda son dönemde adını sıkça duyduğumuz yeni bir sarma çeşidi, sofralara yepyeni bir lezzet getiriyor. Yaprak ya da lahana yerine bambaşka bir malzeme kullanılarak hazırlanan bu sarma, hem hafif hem de lezzetli olmasıyla dikkat çekiyor. Geleneksel tariflerin dışına çıkarak farklı bir tat deneyimlemek isteyenler için bu sarma, tam da aradıkları alternatif! Peki, bu yeni gözde sarma nasıl hazırlanıyor ve neden bu kadar popüler? Gelin, bu lezzeti yakından keşfedelim...

2/6KABAK SARMASI: YENİ FAVORİ

KABAK SARMASI: YENİ FAVORİ

Son dönemde sofraları süsleyen ve herkesin beğenisini kazanan sarma çeşidi, kabak sarması! İnce dilimlenmiş kabaklarla hazırlanan bu sarma, hem hafif hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Yaprak ya da lahana yerine kabak kullanılarak hazırlanan bu tarif, özellikle diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeye önem verenler için ideal bir seçenek.

3/6HEM SAĞLIKLI HEM LEZZETLİ

HEM SAĞLIKLI HEM LEZZETLİ

Kabak sarması, düşük kalorisi ve yüksek besin değeriyle sağlıklı bir beslenme planına mükemmel bir uyum sağlar. Kabak, vitamin ve mineral açısından zengin olmasının yanı sıra, sindirim sistemini rahatlatıcı etkileriyle de bilinir. İç harcı ise, genellikle klasik sarma tariflerinde olduğu gibi pirinç, baharatlar ve kıyma ile hazırlanır, ancak tercihe göre tamamen sebzelerle de yapılabilir. Böylece hem doyurucu hem de hafif bir yemek elde edebilirsiniz.

4/6KABAK SARMASININ HAZIRLANIŞI

KABAK SARMASININ HAZIRLANIŞI

Kabak sarmasının hazırlanışı oldukça kolaydır. Öncelikle kabaklar ince dilimler halinde kesilir ve hafifçe haşlanır. İç harç, klasik sarma malzemeleriyle hazırlanarak kabak dilimlerinin içine sarılır. Sarma işlemi bittikten sonra, tencereye dizilen sarmaların üzerine biraz su ve zeytinyağı gezdirilir ve kısık ateşte pişirilir. Yaklaşık 30-40 dakika sonra yumuşacık kabak sarmalarınız servise hazır hale gelir.

5/6YOĞURT VE SARIMSAKLA SERVİS EDİN

YOĞURT VE SARIMSAKLA SERVİS EDİN

Kabak sarmasını servis ederken üzerine sarımsaklı yoğurt eklemek, hem lezzetini artıracak hem de sunumuna farklı bir boyut katacaktır. Sarımsaklı yoğurt, kabak sarmasının hafif yapısına uyum sağlar ve damakta hoş bir tat bırakır. Ayrıca üzerine ince doğranmış dereotu veya nane serpebilir, şık ve lezzetli bir sunum elde edebilirsiniz.

6/6GÖZDE YAZ YEMEĞİ

GÖZDE YAZ YEMEĞİ

Kabak sarması, özellikle yaz aylarında hafif yemek tercih edenlerin favorisidir. Hafif yapısı ve ferahlatıcı tadıyla sıcak günlerde sofralarda yerini alır. Ayrıca, düşük kalorili ve besleyici olması nedeniyle diyet listelerinin vazgeçilmezi haline gelmiştir. Hem ana yemek hem de ara sıcak olarak servis edilebilen kabak sarması, yaz sofralarının en çok tercih edilen lezzetlerinden biri olmaya devam ediyor.

 

EN ÇOK OKUNANLAR
SURVİVOR 3. DOKUNULMAZLIK KİMİN OLDU Survivor bireysel dokunulmazlığı kim aldı ve eleme adayı kim seçildi
SURVİVOR 3. DOKUNULMAZLIK KİMİN OLDU? Survivor bireysel dokunulmazlığı kim aldı ve eleme adayı kim seçildi?
31 Mayıs 2025 Günlük Burç Yorumları: Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık Burçlarını Bugün Neler Bekliyor
31 Mayıs 2025 Günlük Burç Yorumları: Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova, Balık Burçlarını Bugün Neler Bekliyor?
BURSLULUK SINAV SONUÇ SORGULAMA | İOKBS 2025 Bursluluk Sınav Sonuçları Açıklandı Bursluluk Sonuçları Nasıl Sorgulanır
BURSLULUK SINAV SONUÇ SORGULAMA | İOKBS 2025 Bursluluk Sınav Sonuçları Açıklandı! Bursluluk Sonuçları Nasıl Sorgulanır?
HAVA DURUMU HABERİ: 31 Mayıs Cumartesi - 1 Haziran Pazar hava nasıl olacak Meteoroloji son hava durumu tahminleri
HAVA DURUMU HABERİ: 31 Mayıs Cumartesi - 1 Haziran Pazar hava nasıl olacak? Meteoroloji son hava durumu tahminleri
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik