Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
Menü
Giriş
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
Gündem
Dünya
Ekonomi
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
Son Dakika Haberler
Bilgi RehberiBaş ağrısını şıp diye kesiyor! Bir bardak içmek yeterli
  • Paylaş:
  • Twitter icon
HaberlerBilgi Rehberi Haberleri

Baş ağrısını şıp diye kesiyor! Bir bardak içmek yeterli

19.03.2025 - 16:46 | Son Güncellenme: 19.03.2025 - 16:46

#sağlık
TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Baş ağrısı, günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilen yaygın bir sağlık problemidir. Stres, yorgunluk, susuzluk veya uyku düzensizliği gibi birçok farklı sebebe bağlı olarak ortaya çıkabilir. Kimyasal ilaçlara yönelmek istemeyenler için doğanın sunduğu mucizevi çözümler, baş ağrısını hafifletmede etkili olabiliyor. İşte doğal yollarla baş ağrısını anında kesen mucizevi içecek!

1/6Baş ağrısını şıp diye kesiyor Bir bardak içmek yeterli

Günlük hayatın temposu, stres, uykusuzluk ve düzensiz beslenme derken baş ağrıları kaçınılmaz hale gelebiliyor. Özellikle masa başında uzun saatler çalışanlar, sık sık telefon ve bilgisayar ekranına maruz kalanlar için baş ağrısı ciddi bir sorun haline dönüşebiliyor. Çoğu kişi bu ağrıları hafifletmek için hemen ağrı kesicilere yönelse de doğanın sunduğu mucizevi çözümlerle kimyasal ilaçlara gerek kalmadan da bu sorunun üstesinden gelmek mümkün. İşte sadece bir bardak içerek baş ağrısını dakikalar içinde kesen doğal yöntemler!

2/6ZENCEFİL VE LİMON KARIŞIMI AĞRIYA KARŞI GÜÇLÜ BİR SAVAŞÇI

ZENCEFİL VE LİMON KARIŞIMI AĞRIYA KARŞI GÜÇLÜ BİR SAVAŞÇI

Zencefil, iltihap önleyici özellikleri sayesinde baş ağrısını hafifletmede oldukça etkilidir. Limon ise vücudun pH dengesini düzenleyerek migren ve tansiyona bağlı baş ağrılarını yatıştırmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil ve birkaç damla limon suyu ekleyerek hazırlayacağınız bu karışım, baş ağrınızı dakikalar içinde dindirebilir.

3/6NANE ÇAYI RAHATLATICI ETKİ SUNUYOR

NANE ÇAYI RAHATLATICI ETKİ SUNUYOR

Nane, kas gevşetici ve ferahlatıcı etkisiyle bilinir. Baş ağrısını hafifletmek için bir bardak sıcak suya birkaç dal taze nane ekleyerek demlenmesini bekleyin. Nane çayı, özellikle sinüzit kaynaklı baş ağrılarını hafifletmede oldukça etkilidir. Ayrıca, bir damla nane yağı ile şakaklarınıza masaj yaparak ağrıyı daha hızlı bir şekilde geçirebilirsiniz.

4/6BOL SU TÜKETMEK AĞRILARI ÖNLÜYOR

BOL SU TÜKETMEK AĞRILARI ÖNLÜYOR

Baş ağrısının en yaygın nedenlerinden biri de susuzluktur. Vücut yeterli miktarda su almadığında beyin dokuları hafifçe büzüşebilir ve bu durum ağrıya sebep olabilir. Bu nedenle, gün boyunca yeterince su içmek baş ağrılarını önlemenin en basit ve doğal yollarından biridir. Sabah uyandığınızda bir bardak ılık su içerek güne başlamanız, vücudunuzun hidrasyon seviyesini dengede tutmaya yardımcı olabilir.

5/6PAPATYA ÇAYI STRES KAYNAKLI AĞRILARA BİREBİR

PAPATYA ÇAYI STRES KAYNAKLI AĞRILARA BİREBİR

Yoğun stres ve kaygı nedeniyle oluşan baş ağrıları için papatya çayı birebir çözümdür. Papatya, sakinleştirici özelliği sayesinde sinir sistemini rahatlatarak ağrıyı hafifletir. Gün içinde stresli anlar yaşadığınızda veya baş ağrısı hissettiğinizde bir bardak papatya çayı içerek doğal bir rahatlama sağlayabilirsiniz.

6/6KAHVE VE LİMON KARIŞIMI HIZLI ETKİ GÖSTERİYOR

KAHVE VE LİMON KARIŞIMI HIZLI ETKİ GÖSTERİYOR

Kafein, kan damarlarını daraltarak baş ağrısını hafifletmede etkili bir bileşendir. Ancak, kahvenin içine birkaç damla limon suyu eklemek etkisini artırabilir. Bu karışım, özellikle düşük tansiyona bağlı baş ağrılarını hafifletmek için oldukça faydalıdır. Ancak aşırı tüketimden kaçınmak gerekir, çünkü fazla kafein alımı tam tersi bir etki yaparak baş ağrısını tetikleyebilir.

EN ÇOK OKUNANLAR
19 Mayıs Resmi Tatil Mi 19 Mayıs okullar tatil mi 2025 resmi tatil takvimi ile yarın lise, ortaokul, ilkokullarda yoklama alınır mı
19 Mayıs Resmi Tatil Mi? 19 Mayıs okullar tatil mi? 2025 resmi tatil takvimi ile yarın lise, ortaokul, ilkokullarda yoklama alınır mı?
2. ELEME ADAYI Survivor dokunulmazlık oyunu kim kazandı Survivor All Star 2025 17 Mayıs 2. eleme adayı kim, hangi isim oldu
2. ELEME ADAYI! Survivor dokunulmazlık oyunu kim kazandı? Survivor All Star 2025 17 Mayıs 2. eleme adayı kim, hangi isim oldu?
BU YIL OKULLAR NE ZAMAN KAPANACAK Yaz tatili ne zaman başlıyor, kaç gün kaldı, erkene çekildi mi Karneler ne zaman dağıtılacak
BU YIL OKULLAR NE ZAMAN KAPANACAK? Yaz tatili ne zaman başlıyor, kaç gün kaldı, erkene çekildi mi? Karneler ne zaman dağıtılacak?
ÇAYKUR 1500 İŞÇİ ALIMI KURA ÇEKİMİ ne zaman ÇAYKUR işçi alımı kura sonuçları isim listesi ne zaman açıklanacak ve nereden sorgulanacak
ÇAYKUR 1500 İŞÇİ ALIMI KURA ÇEKİMİ ne zaman? ÇAYKUR işçi alımı kura sonuçları isim listesi ne zaman açıklanacak ve nereden sorgulanacak?
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik