‘Zihin sağlığım için spor yapıyorum’

Eva Longoria, Women’s Health dergisine samimi açıklamalarda bulundu. Zihin sağlığı için spor yaptığını belirten oyuncu, “Ağırlık çalışmayı çok seviyorum ve onları kaldırdığım anlarda vücudumun değiştiğini hissedebiliyorum. Elbette bir antrenörüm var ve kalp sağlığımı izleyen bir de monitör” şeklinde konuştu. Sporsuz bir gününün geçmediğini söyleyen 46 yaşındaki aktris, “Eğer erken kalkıp, uçak yolculuğu yapmam gerekirse, indiğimde kısa bir yürüyüşe çıkıyorum. Ardından esneme hareketlerimi yapıyorum” ifadelerini kullandı. Longoria, ayrıca 5-20 dakika arasındaki meditasyonları da alışkanlık haline getirdiğini aktardı.
Oyuncu, “Eşim ve oğlum için yemek yapmak da bana terapi gibi geliyor. Onlara kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri hazırlıyorum” sözleriyle de şaşırttı. Son dönemde aralıklı oruç diyeti uyguladığını belirten Longoria, “Tatlı ve çikolatayla aram pek yoktur ve insanlar bu nedenle benden nefret eder. Ekmek de sevmem. Masada ekmek sepetine doğru asla bir hamle yapmam” dedi.